每天大笑治好了抑郁，抑郁症是一个发生率比较高，比较普遍，但隐藏很深的精神疾病，会影响人的感觉、思维和行为，并可能导致各种情绪和身体问题，实际上，我们平时一定要多保持笑，能够让你在难关面前不低头，能够让你的抑郁症慢慢消失下面来看看每天大笑治好了抑郁。
中医情志疗法丰富多彩，妙趣横生，千百年流传下来的许多诊疗奇闻佳话，大有“喜怒哀乐”皆是药之感，中医对一些疑难怪病具有独特的情志疗法，神奇的疗效蕴藏着丰富的科学道理。清代有一位巡按大人，患有精神抑郁症，终日愁眉不展，闷闷不乐，几经治疗，终不见效，病情一天天严重起来。经人举荐，一位老中医前往诊治。
老中医望闻问切后，对巡按大人说：“你得的`是月经不调症，调养调养就好了。”巡按听了捧腹大笑，感到这是个糊涂医生怎么连男女都分不清。此后，每想起此事，仍不禁暗自发笑，久而久之，抑郁症竟好了。一年之后，老中医又与巡按大人相遇，这才对他说：“君昔日所患之病是‘郁则气结’，并无良药，但如果心情愉快，笑口常开，气则疏结通达，便能不治而愈。你的病就是在一次次开怀欢笑中不药而治的。”巡按这才恍然大悟，连忙道谢。
多笑的确可以治疗抑郁，但是你的问题就是面临将来的生活工作问题，欢笑可以让自己开心，但是笑完之后该面对的总要面对，逃避是没有用的，建议你去学一个有用的技术，总比呆在家里看电视好吧。
抑郁症的表现：
1、大部分时间都心境抑郁，自己觉得感到悲伤、空虚、无望。
2、大多数时候对以前感兴趣的活动不感兴趣了。
3、没有故意减肥或增重，体重却明显减轻或增加（如一个月内体重变化超过原体重的5%) ，或持续的食欲都减退或增加。
4、几乎每天都失眠或思睡。
5、容易激惹、毛躁、烦躁，或者反应迟钝、发呆、发愣，自己和旁人都能觉察到明显的坐立不安或迟钝。
6、几乎每天都在喊累，疲劳、疲乏或精力不足。
7、感觉自己没价值，或过分的、不适当的感到内疚，甚至有点“无中生有”。
8、每天都在负面思考、或注意力集中的能力减退、或犹豫不决。
9、反复不自觉地出现想死的念头，出现没有特定计划的自杀意念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。
10、儿童和青少年更需要关注的是暴躁情绪。
两大核心症状
如果自己或身边的人出现下面两种症状中的其中一种，就应该考虑抑郁症的可能，尤其这种症状持续超过2周还不能缓解，就一定要重视。
症状1持续情绪低落，开心不起来，觉得悲伤、或闷闷不乐。
症状2持续兴趣普遍的下降或缺失、或者愉悦感丧失。
区别
抑郁情绪与抑郁症
正常的『抑郁情绪』并不是一种疾病，而是在遇到具体生活事件后，一种不愉快、烦闷、压抑的内心体验，是人们正常的与生俱来的情感反应。比如，丢了手机会郁闷，被理麻了会不开心，失恋了会难过，工作、学业遇到艰巨挑战完不成时会觉得焦人。这种情绪是短暂的，通过倾诉、运动甚至吃一顿火锅、睡一觉就可以调节，一般在2周之内就可以缓解甚至消除。
而『抑郁症』就没有那么松活了。抑郁患者的情绪低落跟某件具体的事件没有直接关系，或者是因为一般人认为无足轻重的小事而爆发，或者时间久远的“错事”又复出脑海难以下沉，或者说物是人非、时过境迁，而悲伤/内疚/羞愧/后悔/抱怨情绪却仍然无法解除，常常呈现出让人难以理解的不开心、入睡困难、早醒、自责、甚至有自杀念头，与其处境不相称，给人以“小题大做”的感觉。
同时，抑郁症的症状持续时间较长，以周、月、甚至以“年”来计算的`。
至于某个人为什么会得抑郁症，要搞清楚原因实在太困难了，涉及到生物因素、心理因素和社会因素。从生物学上来看，可能与这些因素有关：
1.遗传因素
遗传学研究发现，家族中如果有抑郁症的亲人，后代中得抑郁症的可能性就要比家族中无抑郁症亲人的可能性要大，发生率高大约 2~1 倍。
2.神经生化因素
抑郁症患者的脑内单胺类（5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等），神经肽类（生长激素抑制素、神经肽Y）等神经递质出现异常，会出现情绪低落、兴趣减退、动力不足等表现。
这方面的研究成果，也是目前抑郁症药物治疗的基础。
3.神经免疫因素
情绪障碍或重大的生活事件可以影响人体免疫功能，免疫功能的异常也能够成为出现情绪障碍的原因。
抑郁症患者体内各种细胞因子水平比正常人高，反过来细胞因子水平增高的人也会出现行为情绪的异常。
4.神经内分泌因素
激素的变化会影响人的情绪和行为，人体激素平衡的打破可能会导致或触发抑郁症。
比如雌激素、甲状腺激素、肾上腺激素具有明显的精神影响作用。激素调节可能会因怀孕、分娩后的几周或几个月（产后）以及甲状腺问题、更年期或其他一些情况而导致紊乱。
5.神经生物因素
抑郁症越严重，大脑前额叶和扣带回血流和代谢活动就越异常。左右大脑不同脑区功能非对称激活，可能与抑郁症的发生和缓解都有紧密的联系。
社会上很多人对抑郁症都有误解，包括抑郁症患者的亲朋，甚至抑郁症患者本人。
误解1：充满笑容、待人友善、性格开朗的人不会患抑郁症？
很多人以为平时性格开朗的人，经常面带微笑、待人友善，肯定不得遭抑郁症，得抑郁症的都是那些性格内向，不喜欢开腔的人、心眼小的人，但这是对抑郁症最大的误解。
面带笑容、待人友善、性格开朗只是人的个性特征或习惯化的行为模式，与抑郁症没有本质联系，但也可能有一丝丝正面或负面的关联。正面相关，意味着这是他们下意识的保护因素。负面相关，意味着他们要保持着心身分离状态，一方面内心的痛苦难以表达和释放，一方面还要维持笑容，真嘞很艰难。
正因为他们爱笑、友善和开朗，内心的真实感受和需要更容易被忽略，不容易被发现，所以一旦他们主动求助，请给予他们更多的理解和关心。
误解2：抑郁症就是脆弱，不堪一击，不够坚强？
“这年头，哪个不抑郁嘛？不要发牢骚了，打起精神来哦……”
“坚强点嘛，又没好大的事，那个XX还得了癌症，人家也没有像你……”
这怕是很多抑郁症患者都听过的“劝解”，其实真的离理解他们还很远。
他们中很多人都清楚自己得了病，但周围可能没有人觉得是病，甚至还有人认为是想太多、矫情、脆弱、不堪一击……
为了让自己的抑郁、负面、笨拙不被发现，不加重，不影响他人，许多抑郁症患者努力把自己包裹起来、躲起来、不说话、不去想、不哭泣，内心深处一直在让自己坚强、坚强、再坚强，忍了又忍。患抑郁症的人就像被卷入了抑郁黑洞的附近，其实他们一直在努力、勇敢地不放弃自己。如果真的放弃，那也是不由自己的。
抑郁症是一种疾病，一种失去活力，失去了正确感知快乐、高兴、兴奋、悲伤和痛苦这些能力的疾病，跟坚不坚强、脆不脆弱没有关系。
误解3：抑郁症就是焦虑症，严重的“精神病”？
前面提到“抑郁症”有一大家族，“焦虑症”也有一大家族。同属两个家族的病人也不少，比如某抑郁症的患者可能之前患有高空恐惧症、社交恐惧症、急性焦虑发作，也可能患过广泛性焦虑障碍。如果把焦虑症看得比抑郁症轻，用焦虑担心过多来解释抑郁症的原因，都是误解。
有极少数抑郁症患者，严重到了恍恍惚惚、言不达意、言语内容逻辑混乱，但这种该情况下，千万不要给他们贴上“精神病”的标签，因为他们的抑郁情绪经过治疗，几乎都可以在几周几月之后完全恢复正常。
抑郁本身是一种负面情绪，不需要特殊治疗，可以通过自身调整恢复正常。若为抑郁障碍，也就是抑郁症，不能自行好转，需要根据患者的情况选择恰当的治疗方式，如目前的主流方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗，可单一治疗，也可联合治疗，从而达到治愈并减少其复发的目的。
主流方法之药物治疗
除了经典抗抑郁药阿米替林、氯丙咪嗪、丙咪嗪外，还有许多新型抗抑郁药，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取阻滞剂，瑞波西汀等选择性去甲肾上腺素再摄取阻滞剂，文拉法辛等去甲肾上腺素和5-羟色胺再摄取阻滞剂，安非他酮等去甲肾上腺素和多巴胺再摄取阻滞剂，单胺氧化酶抑制剂等5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取阻滞剂等。
但应注意如果严格遵医嘱治疗4~8周，抑郁症状无显著改善，应及时与主治医生说明，酌情调整治疗方案。
另外，抑郁症容易反复发作，因此在抑郁症状完全缓解后，需要继续服用抗抑郁药物至少6个月进行巩固治疗。若达到可以停药的标准，应在医生的指导下缓慢停药，切勿自行停药，否则容易造成疾病反复。
主流方法之心理治疗
认知治疗：调整患者对自己的认知歪曲，看到自己的长处与优点，相信自己的`相应能力，矫正认为自己做什么事都会失败的非现实的病态推论。
行为治疗：鼓励、支持患者通过反复训练矫正各种适应不良性 行为，以重新适应环境。
家庭治疗：帮助患者妥善应对包括家庭问题在内的各种刺激事件，减少并控制负性生活事件对患者的不良精神刺激，减少患者的各种负性情绪。
