女人更快减肥的小妙招，在生活中有各种各样的减肥方法，减肥是很重要的事情，减肥是需要长期坚持的，那么女人怎么快速减肥，跟着朵朵女性一起来看看有关女人更快减肥的小妙招，一起get起来！
女人更快减肥的小妙招1
一、心情不好的时候不要吃东西
生活中很多人生气了，伤心了……心情不好的时候就喜欢吃东西，尤其是喜欢吃薯条、炸鸡等油炸类的食物。这些食物热量高，脂肪也多，随便吃一点就会让你发胖，更不要说吃这些食物吃到撑。大量的油炸类食物摄入身体，肠胃无法将脂肪等燃烧掉，就会堆积在身体上，从而长出大量的赘肉。其中，腰腹部、大腿、屁股最容易堆积脂肪的部位，会变得又肥又大。
所以说，为了减肥建议心情不好的时候，千万不要通过吃泄愤。可以选择倾诉的方式，与好朋友倒苦水，在别人的开导下，那么调节情绪。也可以出门走一走，看看自然风景，或者说听听别人的生活，你会发现你自己不是最难的，比你难的人有很多。从而换位思考，改善心情。或者说多做深呼吸动作，冷静下来以后，去睡一觉。睡醒后就不要去想不好的事情了，避免增加压力，导致压力型肥胖。
二、不要喝酒
经常喝酒的人，往往肚子都很大，就是人家说的“啤酒肚”。让你出现大腹便便的形体，就好像怀孕几个月一样。这是因为酒精热量非常高，尤其是鸡尾酒，经常喝的话，会导致身体堆积大量的热量。热量没有被及时消化，可是很容易在体内转化为脂肪，从而增加你的体重。
女人更快减肥的小妙招2
一、电子屏保设成减肥
女人在出现减肥欲望的时候可能很少，但看手机或电脑的次数却在不断增多。如果能讲有关于减肥励志的话语或者图片放在常看的电子设备上，能每天多次的'督促和刺激自己要坚持减肥。这个习惯既能保证减肥的持续进行，也能防止减肥期间暴食的发生。
二、减肥有关的闹铃
在生活中喝水是非常有利于减肥的生活方式，可是忙起来总事实没有时间去想喝水这件事。那该怎么办呢?在这个时候就需要设置一些闹铃，让它来提醒自己及时喝水。另外要吃一日三餐的时候也可以设置一些闹铃，让她来提醒自己按时吃饭，不要暴食、不要饮食过量等。既然生活中不能进行自律的减肥生活，那就利用闹铃来监督和提醒自己吧，既能保证减肥持续性，还能提高减肥动力。
三、减肥好小伙伴
在生活中减肥是一件比较孤独的事情，无法持续进行下去，那可以找到一些减肥相同的小伙伴，这样能相互监督，相互帮助。另外，多数人一起减肥，还有一种竞争意识。这样可以刺激减肥更加快速、成功的向前。如果一时间找不到减肥的小伙伴也可以尝试跟自己的家人沟通，让他们来监督自己减肥。同样有助于自律生活的开启，减肥瘦身也就会更加轻松。
