玩电脑怎么防辐射。辐射无处不在，尤其是天天对着电脑的上班族们。虽然接受的辐射量不大，但是长期以往还是不太利于身体健康。以下分享玩电脑怎么防辐射，想知道的朋友们快来一起看看吧
玩电脑怎么防辐射1
一，贴防辐射膜。电脑和手机都有防辐射膜，行业专家指出能够抵挡辐射的最好材料是铅，所以好的防电脑辐射保护膜必须具有铅这种成分，因此你在选购保护膜的时候一定要问清楚是否含有这种成分。
二，降低屏幕亮度。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。当然这样做也对眼睛有保护作用，因为可以降低屏幕亮度和周围环境亮度的相对差。
三，电脑旁放置绿植。一般来说，防辐射最好的植物是仙人掌，仙人球类。仙人掌类身上带刺，肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。
四，保持与电脑适度距离。离电脑越近，其辐射能力也越强。所以，在使用电脑时，不要太靠近屏幕。保持适度的距离，不仅可以减少电脑辐射的危害，也对眼睛有好处。
五，电脑周围少放金属物。由于电脑辐射是向四周辐射的，周围金属物遇到电脑辐射波时，产生反射会增强电脑的辐射波。因此尽量减少金属物有助于减少辐射危害。
需要说明的是，我们不可能完全消除辐射对我们的影响，只能尽量减少。所以，最好的方法是，尽量减少与这类电子产品的接触，多进行室外活动才是关键。
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一、防辐射食物有哪些
1、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是一种纯天然、强力的抗氧化剂，能清除人体中的有害自由基，保护人体不受外界伤害。长期食用胡萝卜、太阳紫外线和辐射对他的影响可显著降低，并且皮肤变得更有弹性和有光泽。
2、紫菜
紫菜它含有蛋白质，氨基酸，脂肪酸，二十碳五烯酸，维生素B，维生素C，维生素B12，和其他无机营养物，称为“宝营养”。胶原还含有海藻物质，辐射的.影响可以在人体内被吸附并排出体外，对人体非常有益。
3、黑芝麻
大家都知道，黑芝麻对女性来说，是美容养颜圣品。这是因为黑芝麻富含维生素E，除了清理有害自由基的身体外，还可以刺激女性的身体，延缓衰老的女性增加的激素水平。在促进男性健康，黑芝麻能提高男性生育能力，帮助消除对人体电磁辐射的影响。
4、橘子
橙子含有抗氧化剂，能增强人体免疫力，抑制肿瘤生长。在柑橘类水果中，抗氧化剂含量居第一位。同时，橘子含有高维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑的人的皮肤。
5、辣椒
辣椒等辛辣食品是常见的调味品，也是天然的抗辐射食品食用辣椒不仅能调动整个免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，还能保护细胞DNA免受辐射损伤因此，吃辛辣的食物是健康的。
二、如何做好日常生活中的辐射防护工作
1、摆放防辐射植物
这种植物的一些传说是最好的植物防辐射：仙人掌，千年木，叶子挂荣，金戈说，多种植能吸收辐射，大叶植物和各种瓶装水的植物也起到吸附灰尘，灰尘，清新的空气。然而，这些植物起到多大的辐射是不知道的作用。
2、与电器保持距离
当使用的电器，一定要保持安全距离和电器，特别是孕妇这些特殊人群。使用吹风机时不要用吹风机紧贴头部。是否应烤箱，保持超过70厘米的距离，保持至少一米距离音响，电冰箱，电风扇。
3、不要与电脑太亲密
最好不要使用电脑时间长了，它会不利于身体健康。有一天，大多数人使用电脑的时间不宜超过6小时，除非没有办法工作。孕妇和儿童使用电脑的时间不应该是每周超过20小时。
4、防辐射服
如果平时接触电器过多，还有平时接触电脑过多，复印机还有一些公司的电子设备过多，尤其是孕妇在孕期的时候要准备一件防辐射服来保证孕期孕宝宝的安全。
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玩电脑防辐射的方法
1、就是要选择一个好的机箱
机箱选择并不是装下电子器件那么简单，机箱是防止热辐射和电磁辐射(静电辐射)的绝佳利器，从服务器机箱的厚重就可以看出，机箱在整个电脑中所处的为止。所以在选购电脑的时候，将机箱考虑其中。在选择的时候一定要认真的选择。
2、就是电脑屏幕要勤清洁
电脑屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，屏幕上附着的.微小颗粒会加大辐射量。所以每天使用电脑前，建议先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。只有把灰尘清理干净了，才能防辐射。
3、长时间不运动注意适当的运动，增加血液循环
长时间坐在电脑前不运动，不仅仅是全身的血液循环和淋巴循环会受到影响，还会导致新陈代谢减缓，代谢废物在体内蓄积，四肢水肿、眼睛酸涩。长时间工作也会使大脑皮层感到疲惫，难以发挥最佳的工作状态。
4、勤洗脸，最少3个小时的用电脑，就要进行一次洗脸的动作
操作电脑后，一定记得要用清水洗脸。因为在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻90%以上。
5、多吃抗氧化食物，石榴就是不错的选择
美国密西根州立大学的最新医学研究发现，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。所以，当你每天坐在电脑前工作时，不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐，当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。
6、尽量缩短使用电脑的时间，不要过分一来电脑
很多上班族无论是吃饭还是在午休时间都在玩电脑，甚至回家之后也是用电脑上网，这是很危险的。因为一个人连续操作电脑工作五小时，电脑产生的低频辐射对人体的伤害，相当于一天的生命损失。
7、处理好自己的屏幕
除了勤清洁以外，电子屏幕是光辐射的主要来源，所以要对屏幕进行防辐射处理，可以使用防辐射屏保或者通过降低屏幕亮度，来降低显示屏功耗，减少显示屏的光辐射伤害。
8、不要在电脑旁边休息
趴在桌上睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的。很多上班族午休的时候是直接趴在电脑桌上睡觉的头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。
9、电脑旁边摆放一些小植物，是个不错的选择
仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，也是防辐射最佳植物。它们具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。仙人掌类带刺的身肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。有园艺专家建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。
