女人榨什么果汁喝了最好，很多人喜欢果汁。但如果果汁不是鲜榨而是掺入果酱，营养价值会大大降低。所以，为了自己的健康，还是选择鲜榨果汁比较好。我们也可以尝试自己做鲜榨果汁。来看看女人榨什么果汁喝了最好吧。
1、西红柿汁
材料：新鲜的西红柿1到2个。
做法：将西红柿不用去皮，直接切成小块，倒入榨汁机中，即可制作成番茄汁，直接饮用即可。
功效：西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的'形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、苹果蜂蜜汁
材料：新鲜芦荟200克，榨好的苹果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：将新鲜芦荟洗净，用刀去除绿色部分的叶皮，留下透明的叶肉切小块放入锅中。加入200毫升清水煮滚后放凉，加入蜂蜜拌匀并加入榨好的苹果汁即可。
功效：芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。
3、冰糖柠檬汁
材料：新鲜柠檬1到2个。
做法：将柠檬切片，柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。
功效：柠檬中含有丰富的维生素C，还有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、柳橙凤梨汁
材料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个，柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜。
功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
5、胡萝卜香橙美颜汁
材料：胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块各适量。
做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
功效：这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
6、番茄柠檬汁
材料：番茄2个，柠檬2个，蜂蜜适量，冷开水50cc。
做法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。
功效：柠檬含有丰富的维他命C
补血果菜汁
材料：菠菜50g、红萝卜1条、苹果半个、柠檬1/6个
做法：
1、菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。
2、红萝卜、苹果、柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。
功效：这种饮料含丰富维生素A及铁质，对眼睛疲劳，贫血，低血压等症状很有效。
苹果芦笋汁
材料：苹果1个，芦笋150g、红萝卜150g、葡萄200g、柠檬半个、蜂蜜与冰块适量
做法：
1、芦笋、红萝卜洗净切小块加适量冷开水，一起放入果汁机中打汁。
2、苹果、葡萄、柠檬去皮去籽切小块，放入如上果汁中一起打成汁。
功效：有补血，健胃，整肠，消除疲劳等功效。
菠萝柠檬汁
材料：菠萝350克，柠檬1个，蜂蜜适量，冰块适量。
做法：菠萝、柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。
功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。
香蕉李子蜂蜜汁
材料：香蕉3根、李子、蜂蜜。
1、香蕉剥皮放入榨汁机，榨出粘稠的香蕉汁。
2、李子洗干净，然后去掉核，放入榨汁。
3、准备一个杯子，先倒入香蕉汁，接着再倒入李子汁，最后还能加入少许蜂蜜调味。
功效：李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用。两者结合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的'效果。
不同的水果和蔬菜如果合理搭配，还可以起到治病的作用。如：
1、黄瓜汁：肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿，减轻浮肿，并补充钾离子。
2、芹菜汁+苹果汁：高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂。
3、苦瓜汁：有降血糖的作用，适合糖尿病人饮用（可兑水消除苦味）。
4、胡萝卜汁+苹果汁：适合白领一族和学生饮用，可保护视力，缓解疲劳，补充体力。
5、西瓜汁：夏天饮用消暑解热，利尿排毒。
6、猕猴桃汁：含大量维生素C，清热生津。
7、木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。
8、橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。
9、梨汁：秋天多喝梨汁可润肺止咳。
1、番茄柠檬汁：番茄大家都知道具有清热解毒的功效，柠檬具有抑制黑色素的功效，并且含有丰富的维他命C，长期的饮用对皮肤抵抗抗紫外光还很有效，两者的结合还能够发挥出排毒、养颜、美白的效果哦。
2、胡萝卜美颜汁：含胡萝卜素和其他的营养物质，其中维生素也比较多，用胡萝卜榨成的汁具有增进血液循环、促进新陈代谢，从而让面部拥有红润光泽的起色，对美容健康也有着独特的功效，
3、柳橙凤梨汁：柳橙凤梨汁含有丰富的维生素A，女性们都知道维生素A对肌肤来说是好东西，不仅能够提高血液循环，还能够对外界的.刺激有抵抗作用并且有预防皮肤老化的功效，是非常健康美丽的果汁。
芹菜汁、雪梨芹菜汁，香蕉芹菜汁，番茄汁，胡萝卜汁，黄瓜汁，香蕉山楂汁，芹菜菠萝汁等。以上这些果蔬汁均有一定的降压疗效。
