青菜种类图片大全，青菜是指十字花科的芸薹属的蔬菜，是一种深绿色素菜品种，像春季和初夏时候播种的一些蔬菜，基本都已经进入采收的尾声了，以下分享青菜种类图片大全。
1、油菜
油菜中纤维素含量较高，不少人不爱吃的原因在于嚼着好像有嚼不烂的“丝”存在，故和其他高纤维素主食一起食用，会造成不可溶性纤维聚集。纤维素是“便秘”的克星，是减肥中人士减少脂类物质和多余精碳水物质的“法宝”，可一旦摄入过量，弊端也会随之而来：首先会造成营养素吸收阻碍。
2、青梗菜
青梗菜，是上海小白菜的一种， 又叫小棠菜。株型直立，头大束腰。株高28厘米左右，开展度28厘米×30厘米。叶面光滑，全缘，叶片绿色，广卵圆形。
叶柄绿白色，宽厚．基部略凹。叶梗长比2：3。单株重550克左右。外形美，商品性好。耐热，耐寒，耐虫。每100g鲜菜含水分93-95g、碳水化合物2.3-3.2g、蛋白质1.4-2.5g、维生素C30-40mg、纤维素0.6-1.4g，及其他维生素和矿物质。可炒食、作汤、腌渍。
3、上海青
上海青，又叫上海白菜、苏州青、青江菜、青姜菜、小棠菜、青梗白菜、青江白菜、油菜、汤匙菜，是上海一带的华东地区最常见的小白菜品种。江浙一带又称其为青菜或小青菜。上海青是一种小白菜，叶少茎多，菜茎白白的像葫芦瓢，因此，上海青也有叫做瓢儿白的。
上海青的特点就在于长的光明磊落，每一片叶都是碧绿，每一片叶在生长期都完成了叶绿素的光合作用。在亚热带及温带都有分布，在中国到处都有该物种的影子。
4、四季小白菜
四季小白菜是十字花科叶菜类常见的食用蔬菜。小白菜原产于我国，南北各地均有分布，在我国栽培十分广泛。小白菜是芥属栽培植物，茎叶可食，一、二年生草本植物，常作一年生栽培。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的.菜。
5、菜心
菜心又名菜薹，十字花科芸薹属的一、二年生草本植物。适合播种在南方温暖的地区，是我国南方的特产蔬菜之一。一年四季均可播种，现世界各地均有引种栽培。
菜心品质柔嫩，味甘苦，营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫克、铁13毫克。胡萝卜素1～13．6毫克、核黄素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、维生素C790毫克。
（1）牛皮菜
对于牛皮菜，一些农村里上了年纪的人是最清楚其价值的。在当时它可不光是种植来喂猪喂鸡鸭，而且还常当成蔬菜来食用，既可以鲜吃，也可以把它晒干了当成干菜来吃。
牛皮菜的种植其实很简单，种下以后不需要怎么管理。然而它的产量却很高，一般立秋后播种下去，到了冬季就可以采收了，并且能持续采收到第二年的三四月份。而且牛皮菜是越掰就越长。
牛皮菜的种植也挺简单的，如果是少量种植的话就是在八九月份播种，既可以点播，也可以条播。播种的时候，先对其进行浸种，建议用50-55℃温水浸泡半个小时，水冷却后再在冷水中浸一条一夜。
之后把它播种在湿润的土壤上，因为如果土壤墒情不佳出苗较困难。只要出苗了，在后期最好追肥、除草就可以等着采收了。
（2）冬寒菜
这是在南方冬季的时候较为常见的一种青菜了，因为北方地区冬季寒冷，它是无法露天种植的。而在南方地区，冬寒菜是可以自然越冬的。
别看现在有些地方冬寒菜已经沦为了野菜，可是在古代的时候冬寒菜有着极高的地位，它还被称为“百菜之王”。笔者也记得小时候，在冬季的时候就喜欢用它煮粥吃，非常的美味。
冬寒菜可以分为春播和秋播，而在南方地区一般都是秋季播种，北方则是春季播种。它可以直接采用撒播，或者是条播的方式。这种蔬菜的生长速度还是比较快的，播种出苗后大约一个月就可以采收了。
因为是采收嫩茎叶来食用，采摘以后它又会继续生长。在后期大约每隔十天左右又能采收一次。
（3）皇帝菜
听这名字就知道在古代是供皇帝们吃的一种蔬菜，没错在古代的时候，这种蔬菜是宫廷佳肴，而它的学名叫茼蒿，在民间也叫它蓬蒿、蒿菜、菊花菜、蓬花菜等。
茼蒿是一种自带芳香气味的蔬菜，有人说它的味道像藜蒿，而开的花朵像菊花。李时珍在《本草纲目》说它“茎叶肥嫩，微有蒿气，故名茼蒿”。
茼蒿也是一种非常耐寒的青菜，它一般都是在立秋后播种，长江流域都是在八九月份播种，而像广西、福建和海南等地区推迟到11-12月份播种也可以。
播种的方式也是以撒播为宜，把土地浇湿透了就可以播种，然后覆盖上1厘米左右的薄土。等到出苗以后再浇水，施肥。
茼蒿的再生能力也不弱，从根部以上采收嫩茎，之后它会在断处继续再生的，能持续采收到第二年春季，只要水肥管理得当的话。
（4）红菜苔
也叫它紫菜苔，是广东菜心的一个变种，因为它多是秋季播种，有一定耐寒性却不耐热，而北方的冬季过于寒冷，所以目前基本都是在南方地区种植。
红菜苔一般都是在立秋后到10月上旬这个期间播种，建议选择在背风向阳，且排水良好的地块播种。
虽然多数的菜农都是先育种再移栽，但是如果是少量种植的话，也可以省掉鱼苗而是直接播种。把它撒播在翻耕好的土地中，如果是八月份播种，还要记得做好遮阳，预防高温多雨的天气。等到出苗叶子长出来了，再去掉遮盖物。
近些年红菜苔在市场上是非常抢手的，在冬季霜打以后的红菜苔更好吃。尤其是在湖北的洪山菜薹，价格贵的时候上百元一斤，所以自己有地种点就不用花钱买了，过年用它炒腊肉可是一绝。
（5）大白菜和小白菜
在冬季的'时候，怎么能少得了白菜呢？农谚说“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种白菜”，而现在白菜的种类是越来越多了，并且几乎一年四季都有白菜售卖了。
可是最好吃的还是冬季的白菜，如果是自己用农家肥种出来的白菜，经过霜打以后会更甜。这是市场上售卖的白菜所不能比拟的，因为它们都没有自家菜园子的新鲜。
无论大家是种植大白菜，还是一些小众品种的白菜，都可以采用穴播，或者是条播，等到出苗以后及时间苗就可以了。想穴播的话建议每穴留下1-2株健壮的苗就可以了。至于后期的管理就不多说了，因为对于白菜很多人都是非常熟悉的，几乎每年都会种植。
带叶子的蔬菜：菠菜、韭菜，花菜，西兰花，白菜，包菜，芹菜，青菜、辣椒、西芹、木耳、韭黄、蒜苔、油菜、生菜，蒜苗、水芹、茼蒿、芥菜、油菜、豆苗、、小青菜，紫甘蓝，小白菜、娃娃菜，空心菜，地瓜叶、龙须菜。
豆类蔬菜：青豆、毛豆、扁豆、豌豆、蚕豆、四季豆、绿豆芽、豆苗，黄豆芽。
菇类蔬菜：香菇、草菇、平菇、金针菇、杏鲍菇、小平菇。
瓜类的蔬菜：冬瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、菜瓜。
根茎类的蔬菜：大葱，蒜，生姜，小葱、洋葱、山药、芋头、魔芋、红薯、紫薯、土豆、山药、莲藕、胡萝卜、白萝卜。
银耳、玉米、甜椒、小米椒，芦笋、竹笋，茭白、贡菜、茴香、百合，茄子、番茄、菱角罗汉菜，木耳菜，花椰菜、朝天椒，豌豆芽、灯笼椒。
多吃蔬菜对身体非常好，我们现在的生活越来越好，很多人在平常的生活把蔬菜和肉的分量搞错，经常都是肉，吃的非常多，但是蔬菜吃的.却很少，其实人一餐吃二两左右的肉，吃一斤左右的蔬菜，这样更能够补充维生素和纤维素，蔬菜可以防止很多的疾病。多吃蔬菜对我们的皮肤也非常的`好。
吃蔬菜的时候最好吃煮过的蔬菜，这样比较卫生，因为现在蔬菜都分成了很多农药，所以洗的时候要洗干净，记得要煮熟，吃蔬菜的时候最好也要少加一些油，这样才更有利于身体健康。
很多人喜欢榨蔬菜汁，比如说胡萝卜汁，菠菜汁、黄瓜汁，其实榨汁很多营养会流失掉，最好还是直接吃蔬菜。这样蔬菜里面的营养物质可以全部进入我们的身体内，特别是蔬菜里面的纤维可以促进肠道的蠕动。
