为什么说40岁女人不能睡，在我们的日常生活中，每个人都会走向年老的时段，很多时候老的女人是不能多睡的，睡多了很容易导致我们的身体机能下降，一起来看看为什么说40岁女人不能睡。
1、心事重重睡觉
睡觉前千万别想事情，否则就算你闭上眼睛，你的脑袋里还是清醒的，翻来覆去怎么都睡不着，这不仅难受，还会影响健康。更年期女性本身因为盗汗问题，睡眠质量受到影响，如果带着心事睡觉，甚至会导致失眠情况，神经衰弱，甚至是抑郁现象。
更年期女性在睡前最好不要看激烈的电视和音乐，可以打坐、听轻音乐。或者可以吃些牛奶、桂圆、蜂蜜等，倾城蜜具有安神的作用，很容易被人体吸收，有缓解出汗多的问题，对更年期女性是很好的.，网上就有。
2、十一点之后睡觉
生活中很多40岁后的女性会发现自己衰老很快，也是在这个年龄段看出同龄人的差距，有些显老，有些年轻。那些看起来比较年轻的女性，很大一部分是生活习惯好，养成了早睡早起的好习惯，不想被夺走自己的美貌和健康，那么更年期女性一定要早早睡觉，善待自己的身体。
3、湿着头发睡觉
有些女性因为白天比较繁忙，只能晚上洗澡睡觉，而女性一般来说头发长、多，不容易干，担心吹风机会损坏发质，所以到睡觉的时候还是湿发。但是更年期女性湿着头发睡觉，不仅容易产生湿气，还会导致感冒等疾病。
如果更年期女性睡觉前洗头后，没有吹干头发就睡觉，已经扩张的毛细血管会受到外界的刺激，身体就会受寒。所以尽量不要湿着头发睡觉，为了自己的健康着想
一个幸福的婚姻，往往需要两个人的共同付出，一起向未来打拼，但不是每个人的婚姻都是一帆风顺的，有的人可能因为生活的苦没有坚持下去，想要放弃，并且结束这段婚姻，那么一般会出现这三种行为，尤其是女人，在出现这三种行为的时候，那么就说明她已经“腻了”这个时候的女人是最容易变心的。
女人不再讨好
不管多大年纪的女人，在喜欢上一个男人的时候，会希望男人的心中一直都有着自己，所以会无时不刻对男人展现出温柔，讨好喜欢的男人，让男人高兴，这就是爱的刻意。不管哪对情侣都是有热恋期的，如果在婚后，热恋期过了，女人不再讨好你了，甜言蜜语也消失了，这个时候可能就是女人已经对你“腻了”。
而这个时候的女人是最容易变心的，因为在男人的身上已经找不到了快乐，女人就会觉得男人不爱自己了，事实上并没有只是习惯了而已，当女人找不到曾经的感觉时，就会和男人产生矛盾，这个时候婚姻将会破裂，女人的心也不会全在这个家庭当中，可能会在外寻找这种感觉。
男人如果想要避免这种事情发生，那么就要对哦照顾一下女人的感受，多和女人进行交流，让女人知道不是不爱了，而是过了热恋期，随后这个时候你们之间缺少的就是激情，所以下一步就是多创造两个人之间独处的机会，增进两个人的感情，因为有着曾经的感情基础，女人很快就会和回心转意。
不再主动地联系
女人不爱你之后，虽然人有时候是在一起的，但是心已经和别人在一起了，随之就是和你的联系会越来越少，这个时候你要是联系她的话，那么她也会敷衍你，和你在一起说话的时候，也是说不上几句就开始心烦了。
生活当中，很多人都说男人变心快，其实女人变心也是十分可怕的，毕竟女人是一个相信感觉的动物，只要和你在一起不开心，那么就会在脸上表现出来，并且会写在脸上，甚至有时候你在给女友打电话的时候，她都不知道要说什么，并且支支吾吾的，就好像在做一些见不得人的事情。
女友要是有这样的表现，那么基本上就是快要变心了，男人要是也不想过了的话，那么你们之间分开的会很快，如果男人还想在一起的话，那就要找妻子好好谈谈了，这个时候千万不要退缩，否则以后连说话的机会都没有。
你的任何举动女人都不会在意
婚后的时候，正常情况下，女儿都会非常在意丈夫的举动，生怕丈夫出轨，要是女人突然不在乎你的任何举动，不管你几点回家，等这些事情开始不在意了，那么就说明女人可能已经和你在一起腻了，要变心了。
女人这时还没有离开你，可能还对你有一点感情，还在犹豫当中，这个时候因为你和妻子的心已经远了所以不在乎你，女人的心可能在其他人的身上，她关心的是另外一个人。
所以说女人在婚姻当中，要是有这三个行为，那么就说明她已经腻了，她的心要是彻底变了，建议还是不要纠缠为好，虽然能够保证人能够和你在一起，
当你情绪不好的.时候，我要用我的情绪盖过你的情绪。这就像是一场博弈，拼的就是谁会赢，赢的人会获得一种心理特权。
女性例假期间，身体和情绪上会有很不舒服的感觉，这时她们比平常更脆弱。可在表达方式上，大多是指责式的。比如你不舒服，想要被人照顾。表达出来的则是对老公说：怎么又打游戏？都这么晚了，怎么就不知道做饭？
这是你在用盛气凌人的态度表达对对方的需要。可对方听完你的话后，他觉得被指责，被挑剔，自然也不舒服。他可能会比你还厉害地和你吵。这时，你就更不舒服了，更多的失望、愤怒。直到他用更强烈的愤怒击碎你，让你意识到从他那里根本要不到想要的东西。最后，博弈结束。
1、女人晚上睡不着是已婚女性的通病，原因比较多，有些女性是因为更年期到了，难以入睡；有些女性是因为白天劳心劳累，操心的事情较多又不知道如何调整，让大脑过度运转导致睡不着；还有的是因为大晚上的喝浓茶或是咖啡等提神之物，还有些长年累月操心劳累导致患有神经萎缩等等。
2、女人晚上是否有个好睡眠，对身体的影响是很大的影响，所以建议女性不要过于操劳，晚上不要喝浓茶和咖啡，并且多参与或户外活动，去感受大自然，碰到事情可以多跟自己的朋友沟通，不要憋在心里。
3、心里不管什么事情都不要过于着急，解决不了的交给其他人，试着给自己减压。如果实在不行，睡之前小跑至出汗，或是找书安静的看，保持心情愉快，睡觉前喝一杯牛奶，这样是可以快速入睡的。
1、带着心事睡觉
大家应该都经历过这样的`场景，马上要睡觉了，但心中有事，眼睛都闭上了，脑子里还是清醒的，翻来覆去，基本上一个晚上都睡不着。更年期女性睡眠质量更差，如果带着心事睡觉，肯定会影响睡眠质量，导致失眠严重。而长期失眠则会导致神经衰弱，严重的还会抑郁。
建议更年期女性睡觉前可以听一些轻音乐，放空脑袋；或者吃一些莲子、桂圆、牛奶、蜂蜜类的食物，这些都有安神的作用，尤其是蜂蜜，上图的蜂蜜能够改善女性失眠多梦的身体问题，缓解更年期症状，据说桃包上有。
2、湿着头发睡觉
很多人因为白天繁忙，只能晚上洗头发，尤其是女性的头发多又长，不容易干，还担心吹风机损坏发质，导致睡觉的时候头发还不干。头发不干就睡觉，不仅容易产生湿气，还容易感冒。如果睡前用热水洗头后，没有及时、彻底地吹干头发就睡，那么已经扩张的毛细血管，受到外界的刺激，身体就会受寒。
3、十一点后睡觉
很多女性朋友到了40岁以后会发现自己衰老的速度很快，也是在这个年龄段看到差距的。为啥身边有的同龄女人看起来就年轻呢？很大部分原因是人家早睡早起，生活习惯好。如果您过了40岁后还喜欢熬夜，就要想到自己的身体已经不是二十岁的身体了，熬夜的后果就是夺走你的健康和美貌
