秋天常喝这5种花茶静心宁神养肺润燥,桂花具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,能治痰多咳嗽,牙痛口臭,食欲不振等病。下面分享秋天常喝这5种花茶静心宁神养肺润燥。
秋天常喝这5种花茶静心宁神养肺润燥1
一、百合花茶
功效:百合花茶具有宁心安神、消除心烦、滋阴润燥、润肤防衰、防止秋燥等功效
忌用:百合花茶甘寒质润,凡风寒咳嗽、脾胃虚弱等患者均忌用
材料:干百合花15克、菊花10克、金盏花5克
泡法:
1、将备好的材料洗净,待用。
2、将洗净的干百合、金盏花和菊花依次放入花草壶中。
3、注入适量开水,盖上盖子,闷约5分钟。
4、待茶水散出茶香味,茶水稍凉后加入蜂蜜即可饮用。
二、桂花甘草茶
功效:桂花具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,能治痰多咳嗽,牙痛口臭,食欲不振等病。
忌用:桂花具有活血的功效,孕妇忌用。
材料:桂花4克、甘草3克
泡发:
1、取一个大小合适的茶杯,倒入备好的桂花甘草。
2、倒入适量开水,冲洗一下,再滤除开水。
3、向杯中注入适量开水至八九分满。
4、盖上盖,泡约10分钟。
5、揭盖,趁热饮用。
桂花在药店可买到,此茶中可加适量的薄荷或冰糖进行调味。
三、昆仑雪菊花茶
功效:昆仑雪菊具有抗拒消炎、改善睡眠、调整三高的作用。
忌用:昆仑雪菊属于寒性,脾胃寒凉的人不适宜饮用。
材料:昆仑雪菊6克
泡法:
1、备好的茶杯中放入洗干净的昆仑雪菊。
2、注入95°以上的热水,盖上杯盖浸泡5分钟。
3、待茶有香气散发出来后即可饮用。
雪菊作为保健饮用,取几朵花即可冲泡一杯。
四、洋甘菊花茶
功效:安神助眠、止痛、舒缓过敏、美容护肤。
忌用:要注意勿过量饮用洋甘菊花茶,孕妇不宜饮用。
材料:洋甘菊8克,蜂蜜适量
泡法:
1、备好的杯中放入洗干净的洋甘菊。
2、注入95°以上的热水,盖上杯盖,浸泡15分钟。
3、待有茶香散出,茶水稍冷后加入适量蜂蜜,调匀即可饮用。
五、金盏花茶
功效:消炎抗菌、活血止血、润肤。
忌用:孕妇不宜饮用,肠胃不好的不宜饮用。
材料:金盏花4克,绿茶3克
泡法:
1、备好的金盏花用开水冲一下,浸泡30秒后洗干净。
2、将金盏花与绿茶一起放入花茶壶中,加入开水。
3、浸泡10分钟,待茶香散出即可饮用。
颜色发暗的金盏菊不要买,这样的'金盏菊对身体有危害。
秋天常喝这5种花茶静心宁神养肺润燥2
三叶润燥茶
材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g。
功效:清燥、润肺、止咳。
适用:干咳、鼻咽干痛、失声。
制法:头煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。
冬花枇杷茶
材料:款冬花12g,枇杷叶15g,蜂蜜适量。
功效:清燥润肺、化痰止咳。
制法:头煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。
金菊润肺茶
用料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。
作法:所有材料均放入锅中,冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。
功效:此道茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等症状,有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。
二花杏仁茶
原料:旋复花5克,款冬花、杏仁各10克,少量红糖。
做法:将旋复花,款冬花、杏仁各1,一同放入砂锅加水稍煎,去渣后放少量红糖,每日煎两服。此方有疏风散寒、宣肺通气的作用,适用于咯白痰的风寒咳嗽。
麦冬竹叶茶清心润肺茶
原料:麦冬竹叶茶的原料:麦冬15克、百合15克、竹叶四钱。
做法:将上述原料混合,放入锅中,用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后,于早晚各饮用一次。