让你的宝宝爱上吃柚子吧，柚子是日常中很常见的一种水果，含有很丰富的维生素C，具有化痰止咳、消食健胃等效用，所以很受大家欢迎。适度吃一些柚子，不管对大人还是小孩都是有好处的。下面是关于让你的宝宝爱上吃柚子吧相关内容，希望对大家有帮助！
让你的宝宝爱上吃柚子吧1
柚子，芸香科、柑橘亚科、柑橘属常绿果树，乔木。
柚子，又名霜柚、臭橙、抛、文旦。
柚子，品种有文旦柚、沙田柚、坪山柚、四季抛、大红抛等。
柚子，大多在10—11月果实成熟时采摘。
柚子，是中秋佳节亲人欢聚、共赏明月的必备果品，是象征亲人团圆、生活美满幸福的仙果。
刚到南方时，正值10月，是柚子成熟上市的好时节。柚子的芳香，弥漫在大街上、房间里、女孩子的背包里。南方人爱吃柚子，我和宝宝是北方人，却也在不知不觉中爱上了柚子的清爽和绵长的芳香。
“柚子花香，酷似桅子花，肉红者甘，白者酸。然增城香柚小而白，肉香甘异常。” 这是《岭南杂记》里有关柚子的句子；也有传说，清朝时，皇宫里有专人采集柚花，用以提炼香精制成美容的油脂，供妃嫔们化妆时使用。
我爱柚子，爱它这些美丽的句子和传说，爱那恰倒好处的甘甜，不多不少、刚刚好。
柚子的营养成分
—11月时成熟上市，果实鲜美、味道甘酸可口，萦绕着清香气息，是中秋时节里一道美味水果。我和宝宝都爱柚子，满足于它的口感，却不太清楚它的营养价值。
其实啊，柚子的营养成分非常多，实在不可小瞧哦。
柚子的.营养成分
每100克鲜果中所含的营养成分
水分： 84.8克
蛋白质：0.7克
脂肪：0.6克
碳水化合物：12.2克
热量：57千卡
粗纤维：0.8克
灰分：0.9克
钙：41毫克
磷：43毫克
铁：0.9毫克
胡萝卜：0.12毫克
硫胺素：0.07毫克
核黄素：0.02毫克
尼克酸：O.5毫克
抗坏血酸：41毫克
钾：257毫克
钠：0.8毫克
镁：16.1毫克
另含有丰富的有机酸
柚子的保健功能
抗菌、抗病毒：柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。
降低血糖：新鲜的柚子果汁中含有胰岛素样成分，能降低血糖，是糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。
解痉及增强维生素C的作用：柚子中所含柚皮甙有明显的解痉作用。
祛痰镇咳：柚子的外层果皮，即为常用中药化橘红。含柠檬烯和派烯，吸入后可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用。
柚子的妙用
1、如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感，妈妈可将新鲜柚子留皮去核，配正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(30克)，加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服便可强健肺部。
2、当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。
3、宝宝若大便干燥，也可以多吃些柚子，一定会收到理想的治疗效果哦。
柚子食谱：柚子肉炖鸡
材料：青柚子1只，小公鸡1只。
做法：先将鸡宰杀后按常法洗净；再将柚子去皮取肉放入鸡内，加清水适量、隔水蒸熟，饮汤吃鸡。
食法：每周1次，连服3次。
功效：具有温中益气补肺，下气消痰止咳的功效，适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘宝宝。
不能吃柚子的人
柚子虽好，也不是人人都可以吃、什么时候都可以吃的，特别是妈妈，一定要注意以下几条，不要被柚子迷住双眼哦。
1、柚子有滑肠的功效，所以，腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。
2、服降血脂药的不要吃柚子，药物与柚子会产生相互作用。
3、服药期间不宜吃柚子。
服药期间不要吃柚子
柚子中含有一种不知名的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到干扰，令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，甚至发生中毒。
服抗过敏药时吃柚子，病人轻则会出现头昏、心悸、心律失常、心室纤维颤动等症状，严重的还会导致猝死。
不能与柚子汁同服的药物
冠心病常用的钙离子拮抗剂、降血脂药，消化系统常用的西沙必利及含咖啡因的解热镇痛药物等。
让你的宝宝爱上吃柚子吧2
宝宝能吃柚子吗
为了给宝宝补充多元化的营养，爸妈也是各种各样的水果给宝宝补充，那宝宝能吃柚子吗？宝宝是可以吃柚子的。适量进食柚子对治疗宝宝胃口不佳，口淡，消化不良有很大的帮助。
宝宝8个月的时候，妈妈可以用柚子肉榨汁给宝宝喝，等到1岁以后再让宝宝拿着已经剥好的柚子自己吃。一天最多一小瓣。因为柚子性偏寒，吃多了容易引起胃肠道不适，所以建议腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。需要注意的是，柚子的外层果皮，尽管有良好的祛痰镇咳作用，但因为味苦，宝宝很不喜欢，不要强迫宝宝吃。
宝宝吃柚子有什么好处
柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。
宝宝吃柚子的做法
从中医学角度出发，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠，补血健脾等功效。柚子之肉与皮，均富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等。柚子对大便秘结，慢性咳嗽，气喘痰多诸症也有一定的疗效。因此，给宝宝适当地吃柚子很有好处哦。
1、柚子芒果西米露
原料：柚子1个，芒果1个，西米适量。
做法：
1、芒果剥皮去核，把果肉用搅拌机打成泥，柚子拆成丝。
2、西米下入开水锅，用勺儿延一个方向搅拌，防止粘粘糊锅，转中火焖煮20分钟，捞出西米可见外表呈现透明，但里面有较大的白点。过凉水待常温取出沥干水份，备用。
3、将煮好的西米重新下入锅中，加些配方奶。
4、待温热后把芒果泥和柚子肉加进去，搅拌均匀即可。
功效：芒果的口感一般很受宝宝喜欢，它也具有益胃、解渴、利尿的功效。用这两种水果调节宝宝的饮食，可以防止积食。但过敏体质的宝宝最好慎吃芒果。适合10个月以上的宝宝饮用。
2、柚子塔
原料：鸡蛋2个，淡奶油75克，柚子汁一小杯75克，柚子皮20克，7个速冻塔皮直径7厘米，糖40克。
做法：
1、将鸡蛋、糖和淡奶油混合拌匀，加入柚子汁搅拌。
2、过滤后再加入柚子皮拌匀。
3、将拌好的混合物，分别放入速冻塔皮中，塔皮外包裹锡纸。
4、进烤箱，150度烤35分钟即可。
功效：香甜可口，增进食欲，建议给1岁以后的宝宝当作加餐食用。
