女生为什么要少吃胡萝卜，胡萝卜在生活中是十分常见的一道家常菜，不少喜爱吃胡萝卜的人恨不得天天都吃，殊不知吃多了胡萝卜会对女性的健康有害，为什么女生要少吃胡萝卜呢？
女生为什么要少吃胡萝卜1
女性为什么不能过量吃胡萝卜 素食吃多了也有坏处
很多女生为了减肥，为了保持身材苗条，经常性的吃素食，把素食当作是正餐，不注重营养搭配，其实这种做法非常不对。根据研究表明，女性经常吃胡萝卜等素食，会对体内的激素分泌产生影响，严重的还会导致女性不孕，所以大家一定要荤素结合。
一、长期食用胡萝卜可降低女性生育能力
有人曾经对吃胡萝卜的女性朋友做过调查，经常吃胡萝卜的人生育能力不好，很难怀孕。除此之外，研究者发现，在吃胡萝卜的女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，这就意味着多吃胡萝卜对女人来说，并没有好处，相反还会引起不孕等不良症状。所以爱吃胡萝卜等素食的女生要注意了，最好不要经常食用胡萝卜，这对我们的身体没有好处，应该减少胡萝卜的摄取。
二、女性吃胡萝卜会导致内分泌紊乱
有教授曾经指出，经常吃胡萝卜的女性月经周期不正常，而且也会出现排卵停止的情况。其实这跟过量食用胡萝卜有很大关系，因为胡萝卜所含的营养成分并不能补充我们身体所需的营养物质，经常吃这种食物，不但没有好处反而还会引起女性朋友内分泌紊乱，导致身体出现其他疾病，所以大家要尽量避免这种现象的出现
三、过量食用胡萝卜导致女性朋友月经异常
有专家曾经调查发现，有很多女性朋友会出现月经异常的状况，而这类人群大都数是经常食用胡萝卜的人。因此如果女性朋友大量吃胡萝卜，会造成身体内的胡萝卜素偏高，从而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。所以为了我们自己的身体健康，大家尽量少食用胡萝卜。
因此，如果我们想要自己身体健康，能够顺利的怀孕，生孩子，就要避免胡萝卜的过量摄取，毕竟这关系到我们的一生。大家在吃饭的时候一定要注意营养搭配，不能只吃素食，也要少吃胡萝卜，这样才能身体健康。
女生为什么要少吃胡萝卜2
女人吃胡萝卜的好处与禁忌_女人吃胡萝卜的.作用功效
别名：
红萝卜，丁香萝卜。
性味：
性平，味甘。
功效：
健脾和胃，壮阳补肾，化滞下气。
适应症：
皮肤粗糙，头皮屑过多，贫血，食欲不振，发育不良，高血压，胆石症，夜盲症，癌症，百日咳，性功能低下，小儿麻疹，小儿水痘，肺结核，小儿消化不良等。
药理作用：
胡萝卜的药用价值，历代医家多有论述。《日用本草》：“宽中下气，散胃中邪滞。”《本草纲目》：“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健饱mW
食。”《医林纂要》：“润肾命，壮元阳，暖下部，除寒湿。”
女人吃的好处：
胡萝卜原产于中亚，元代末年始传入我国。胡萝卜有红、黄、紫数种，色愈红者，所含的维生素A原就愈多。
胡萝卜中的胡萝卜素含量非常丰富，高于一般蔬菜。维生素B1、烟酸、叶酸的含量也较丰富。此外，还含有糖类、钙、磷、铁等无机盐及果胶、甘露醇、木质素、维生素C等多种成分。
胡萝卜具有多种药用价值，这是由它所含的营养成分决定的。
胡萝卜中所含的胡萝卜素，高于其他任何一种蔬菜和水果，这种胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，对人体的皮肤和眼睛有良好的保健作用。因此，皮肤粗糙、夜盲症、眼干燥症等患者，宜常食胡萝卜。
胡萝卜中的木质素、叶酸、胡萝卜素，皆有提高机体抗癌免疫力和间接消灭癌细胞的作用。经常食用一定量的胡萝卜(或含胡萝卜素丰富的果蔬)，对预防肺癌有积极的意义。长期吸烟者，如果每天能饮半杯胡萝卜汁，可对肺部起到保护作用。
胡萝卜中的果胶物质，可与人体内的汞相结合，有利于人体内汞离子的加速排出，因此，一些经常与汞接触的人应当常食胡萝卜。
胡萝卜含有丰富的淀粉和蔗糖，还含有檞皮素、山柰酚等成分，临床医学已经证明它能增加冠状动脉血流量、降低血脂，促进肾上腺素的合成，因此胡萝卜又有降压、强心的作用。
胡萝卜中的维生素A原，有利于牙齿和骨骼的生长，因此，处于发育期的青少年应经常食用。
胡萝卜不宜生食。生的胡萝卜肉质较硬，很难为人体消化和吸收，并且会增加肠胃负担。胡萝卜适宜用油、盐炒食或煮食，烹制时应适量加醋。
温馨提示与禁忌：
胡萝卜为平和之物，诸无所忌，但不宜多食。女性食用过多可引起经期紊乱甚至导致不孕症。
胡萝卜忌与富含维生素C的食物同食———菠菜、油菜、花菜、西红柿、辣椒、柑橘、柠檬、草莓、桃、梨、大枣等。
特别推荐：
油煎胡萝卜
用料：胡萝卜、豆瓣酱、植物油各适量。
制法：
①胡萝卜洗净，纵向剖开，切斜片。
②豆瓣酱用水调开，待用。
③炒锅上火，放植物油，油热再下胡萝卜片，翻炒几下，使胡萝卜片均匀沾满油。
④然后将胡萝卜片从锅底到锅壁摊开，文火慢煎片刻，翻炒几下，摊开再煎，如此反复，直至胡萝卜水气散失变蔫时，将调好的豆瓣酱倒入锅中快速旺火翻炒均匀即可。
糖醋胡萝卜
用料：胡萝卜500克，蘑菇25克，豌豆15克，味精2克，醋25克，白糖50克，面粉、香油少许，酱油10克，粉芡50克，清油1500克(实耗100克)。
制法：
①胡萝卜洗净，切成1.3厘米见方的块；蘑菇去杂洗净切成丁。胡萝卜放开水锅内煮熟捞出，放凉水盆内泡2小时，捞出沥净水分，放在小盆内，加面粉、粉芡拌好。
②锅放火上，添入清油，油热时下人胡萝卜块，炸成金黄色捞出。③锅留底油少许，油热时下入蘑菇、豌豆煸炒几下，将事先兑好的糖醋汁淋入，放入胡萝卜块翻两个身，加明油、香油少许，出锅盛盘即成。
拔丝胡萝卜
用料：胡萝卜700克，白糖250克，鸡蛋1个，粉芡、面粉适量，植物油750克(实耗100克)。
制法：
①胡萝卜洗刮干净，切成手指头条状，放入盘内备用。
②鸡蛋打碗内，加水适量，放入面粉、粉芡调成糊状，将胡萝卜条放人挂匀糊。
③锅放火上，添人植物油，油热时把挂糊胡萝卜条逐条下锅，炸熟捞出，滗去余油。
④将锅里油倒出，复放火上，下入白糖用勺炒搅，糖化后呈红黄色起泡时，放人胡萝卜条，洒凉水少许，翻两三个身，使糖包匀胡萝卜条，盛在抹油盘内，外带凉水碗，上桌食用。
女生为什么要少吃胡萝卜3
1、女孩子吃多了胡萝卜会影响生育。
根据美国科学家的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。
这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高。
后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。
研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为“黄金般的卵巢”。
看了以上的研究，可以知道多吃胡萝卜会影响生育。因此，备孕的女性要戒掉胡萝卜哦，虽然胡萝卜 营养 丰富，但其 营养 成分并非不可替代，想要获取全面的 营养 ，还可以从其他的 食物 中获取。
2、男生吃胡萝卜能强身预防癌症
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，胡萝卜因含有丰富的钾，具有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜还能预防癌症。
