防治嘴唇干裂吃什么好，在冬天因为天气比较干燥，很多人都会遇到嘴唇干裂的症状，对于嘴唇干裂很多人都不知道怎么护理，其实有一些食物也是可以缓解嘴唇干裂的，下面小编分享防治嘴唇干裂吃什么好，一起来看下吧。
防治嘴唇干裂吃什么好1
防治嘴唇干裂的食物有哪些
1、蔬菜类
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
2、水产品
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
3、禽肉蛋类
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
4、粮食及硬果类
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
5、水果类及其他
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
自制黄瓜猕猴桃汁缓解嘴唇干裂
原料：黄瓜200克，猕猴桃30克，凉开水200毫升，蜂蜜两小匙。
制作方法：
1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块；猕猴桃去皮切块。
2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机榨汁，加入凉开水搅拌。
3、将蔬果汁倒出，加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。
功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛；而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。两种合用能润口唇，有效防治嘴唇干裂。
注：除黄瓜、猕猴桃外，其它富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
2、嘴唇皮肤护理误区
嘴唇干裂误区一、多舔舔嘴唇能保湿。
嘴唇干裂脱皮影响颜值，最速度的解决方法就是用舌头舔！舔！舔！然而，虽舔嘴唇图得一时之快，让嘴唇得到暂时的湿润，但唾液的消化酶残留在嘴唇上，水分蒸发后嘴唇会愈发干燥，得不偿失。
嘴唇干裂误区二、死皮怕什么？撕掉！咬掉！
这些死皮待在嘴唇上总是不美观的，继而有些人会用手撕掉死皮，有些人会用锋利的牙齿将死皮咬掉。可是这样做有后遗症，嘴唇感染、出血，甚至演变成慢性唇炎。
嘴唇干裂误区三、每天反复涂抹唇膏。
关于嘴唇干裂脱皮怎么办的问题，经过上述的折腾不奏效后，人们往往求助于润唇膏，醒后涂，饭后涂，一天反复涂抹好几次。这种方法对于普通护理尚可，但对有伤口的慢性唇炎患者是不奏效的，还容易刺激裂开的口子。
防治嘴唇干裂吃什么好2
怎样快速缓解嘴唇干裂
缺水导致的嘴唇干裂
缺水是导致嘴唇干裂的主要原因，当出现嘴唇干裂的时候，可以先用热毛巾热敷嘴唇几分钟，轻轻的除去嘴唇上的死皮后涂抹润唇膏。可以选择含有金盏草或者柑橘精华的润唇膏，对缓解嘴唇干燥非常有帮助。
干燥脱皮
嘴唇发生干燥脱皮的时候，尽量选择含有维生素E的润唇膏，并且经常涂抹，可以有效的防止嘴唇干燥吐皮。秋冬季节选择口红的时候也应当尽量选择滋润度高的.，口红在睡前应卸干净，否则口红的残留停留在嘴唇上对嘴唇造成的影响非常大。
唇纹深
导致唇纹深的原因除了遗传导致的天生体质干燥，缺水也是一个很重要的原因。因缺水导致的唇纹深除了要多喝水外，还应多吃些水分充足的水果。同时可以经常做一些唇部小运动，有助于提高唇部的弹性，缓解唇纹深的症状。
嘴唇干裂涂什么好得快
1、润唇膏。嘴唇干裂要能够及时涂抹润唇膏，让它对干裂的嘴唇起到一定的呵护作用，从而能够让嘴唇变得更加通透。
2、蜂蜜。蜂蜜的润肤补水也是非常的好，特别是在秋冬季节里，用蜂蜜是能够帮助皮肤起到好的护肤效果，在嘴唇干裂的时候涂抹蜂蜜，滋润了嘴唇又润养了肌肤。
3、橄榄油。橄榄油润肤保湿的效果也很好，如果你家里有橄榄油，也可以在嘴唇上涂抹，过了20分钟再将其擦感觉。
嘴唇干裂是肝火吗
嘴唇干裂有可能是肝火上升，但不一定。嘴唇干裂的原因有很多，包括气候干燥，缺乏维生素，口角炎、肝火上炎等。
嘴唇干裂开口怎么办
嘴唇常年起皮还很干这种情况可见于唇炎、微量元素缺乏、阴虚火旺、维生素缺乏等疾病导致。可以使用蜂蜜外涂嘴唇，另外注意饮食，不要吃辛辣食物，减少食盐的摄入，注意饮食营养，多喝水。另外可以到中医科就诊进行辨证，看是否有阴虚火旺的情况。
