葡萄柚的功效有哪些，葡萄柚是柚子中的一种，果肉是鲜美的红色，是很受欢迎的一种水果，葡萄柚不仅美味，而且还有着极高的营养价值，经常吃对我们的身体将抗很有帮助，下面为大家介绍葡萄柚的功效有哪些。
葡萄柚的功效有哪些1
促进代谢
富含葡萄糖，果糖，蔗糖，苹果酸，柠檬酸和各种维生素， 这些物质可以帮助身体改善代谢节律，改善身体的能量。
改善心血管
葡萄柚中的维生素 C和 葡萄柚橙中的维生素 P可以扩张血管和降低血压。 葡萄柚还含有丰富的橙皮苷，黄酮苷，清除血脂，降低血液中的胆固醇，抑制毛细血管通路和其他病理问题。 多吃葡萄柚，让身体更加健康。
改善肠胃
葡萄柚可以改善肠道。 葡萄柚中的橙皮苷可以抑制肠道的平滑肌，阻止呕吐和腹泻。 减少平滑肌后，消化和腹胀也得到改善。
祛痰止咳
葡萄柚有香气，含有挥发油和柠檬酸。 它可以帮助吸入后呼吸道粘膜分泌，从而缓解咳嗽和哮喘。
葡萄柚的功效有哪些2
预防癌症
葡萄柚可以降低患结肠癌、肺癌和口腔癌等多种癌症的风险。它含有黄酮类化合物，能减少自由基的产生，而自由基是癌症的主要致病因素。
美容养颜
葡萄柚含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容。
预防高血压
葡萄柚中含有丰富的微量元素钾，这种物质能加快人体内钠盐代谢，而那又是导致人类出现高血压的重要存在，除此以外，它含有的'微量元素钾被人体吸收后还能提高人类心脏功能，防止心脏功能减退，对维持人类心血管健康也有很大好处。
肝脏排毒
人体中的肝脏负责处理和解毒任何可能进入人体的有毒物质，但它也偶尔需要排毒。葡萄柚提供的健康益处包括肝脏的排毒，葡萄柚中的化合物使储存在肝脏中的毒素更易溶于水，从而有助于它们的排泄。
降低胆固醇
据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。
提高孕期健康
葡萄柚是特别适合女性怀孕期间吃的健康水果，因为这种水果不但含有丰富维生素c还含有大量的叶酸，生素c被女性身体吸收后，能提高女性身体自身免疫功能，而叶酸被女性身体吸收后，则能随胎盘一起被腹中的胎儿吸收和利用，它们能促进胎儿脑血管发育防止胎儿出现畸形。
