吃豆制品、坚果类、优质蛋白食物对促进激素平衡起辅助作用，但不能直接提高受孕几率。
1. 豆类
豆类，如黑豆和绿豆，是女性受孕的最佳选择。它们富含蛋白质、钙、铁和复合碳水化合物。这些成分能够让女性的身体得到所需的营养，尤其是铁质。铁质对于受孕非常重要，因为缺乏铁会影响女性的月经周期和排卵功能。同时，豆类还富含雌性激素，这对于促进卵泡的生长和成熟非常重要。
2. 鱼类
鱼类，如三文鱼和沙丁鱼，对于受孕也非常重要。它们中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，这种脂肪酸能够提高女性生育的概率。同时，鱼类还含有锌、碘和蛋白质等营养素，这些营养素能够提高女性身体的免疫力和代谢功能，促进排卵和卵子的成熟。
3. 红枣
红枣是我们中华民族的传统食品，也是女性受孕的好选择。它们中含有大量的铁质和膳食纤维，能够保持身体的健康状况，提高女性身体的免疫力和代谢功能。同时，红枣还含有丰富的维生素C和B族维生素，这些营养素对于促进卵子的成熟和排卵功能也非常重要。
总结：
以上三种食物都是女性怀孕的最佳选择。它们中含有丰富的营养素，而且对于加速排卵和卵子的成熟、提高想怀孕的.女性身体的免疫力和代谢功能都起到了很好的促进作用。当然，如果你想要增加受孕的可能性，还需要注意以下几点：
1. 保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、少量饮酒和戒烟等。
2. 坚持适量的运动，但不要过度劳累。
3. 定期进行体检，保证身体的健康状况。
最后，想要怀孕并非易事，需要夫妻双方一起努力，并且需要好的心态去面对，不要过于焦虑和紧张，放松心态，持之以恒，相信你一定能成功怀孕！
第一，富含脂肪的食物
脂肪的摄入是机体热能的主要来源，其中的胆固醇还能转化成性激素，它还是有利于促进男性精子的生成。因此，想要快速受孕，除了男性要多吃富含脂肪的食物外，女性也应该多吃鸡、鸭、鹅、蛋、鱼类、大豆、花生等含脂肪的食物。
第二，富含优质蛋白质的实物
女性每天摄入适当的'蛋白质能促进卵子的发育。常见蛋白质高的食物有鸡蛋、奶制品、大豆以及各种肉类。
第三，含热量的食物
人体摄入热量不足，体重和体脂容易不达标，怀孕的概率也会降低。为了保证女性拥有良好的生育能力，应该适当补充一些热量。比如吃一些谷类、淀粉、食糖、署类等食物。
第四，富含无机盐、微量元素的食物
女性在备孕期间也应该多吃一些富含钙、铁、锌等微量元素和无机盐的食物，这样能保证女性体内的代谢平衡。花生、萝卜、白菜等食物富含锌元素;鱼、肉中富含钙质;海带、瘦肉、蔬菜中富含铁元素，女性应该多吃。
提高怀孕能力的饮食有哪些？
结婚一年多没有怀孕，这种情况建议您可以去医院，男女双方做全面的检查，有时输卵管堵塞，输卵管异物或者是卵子精子异常等，都能引起不孕。
平时要多运动多锻炼多吃蔬菜水果，多吃点儿鸡蛋，牛肉羊肉等增强自身的体质。
忌烟忌酒，作息规律，保证充足的睡眠，少玩手机，少玩电脑。
体制好才能生出健康的宝宝。
女性吃什么好排卵怀孕
1、大豆及豆制品
大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的 蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。 因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。
黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右， 然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
2、富含维生素C的食物
维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。 准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。
3、红糖姜茶
红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。具体做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水， 先用武火烧开，再用文火继续2分钟；最后倒入准备好的红糖即可。
最佳受孕年龄是何时
专家提醒，最好选择在最佳生育年龄怀孕。女性的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降。如果错过了受孕最佳时间，卵子质量下降，过晚生育的胚胎畸形率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。
法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。
生理学家公认，女性在23-28岁之间是生育的.最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
女性吃什么好排卵怀孕？女性想要生育一个健康的宝宝，一定要抓住最佳的生育年龄，同时日常饮食上要注意，可以多吃一些大豆以及富含维生素c的食物。平时也可以多喝一些红糖姜茶也有促进排卵的作用。再加上适量的运动，可以帮助排卵。
