宝宝咳嗽按摩手法，咳嗽是比较常见的一种症状，一旦出现咳嗽，就需要及时的处理，而咳嗽按摩就是一种比较常见和有效的处理方法，下面分享一下宝宝咳嗽按摩手法。
一、咳嗽按摩的原理
在了解咳嗽按摩手法之前，我们需要先了解一下咳嗽的原理。咳嗽是因为呼吸道中的异物刺激了呼吸道黏膜，引起了一连串的病理反应，从而使患者出现了咳嗽症状。而咳嗽按摩正是通过对肺经和穴位的刺激，以达到疏通经络，通气活络，促进气血的运行和调节呼吸道的作用。从而达到缓解咳嗽的效果。
二、咳嗽按摩的步骤
1、颈项区域按摩：将宝宝放置在舒适的床上，皮肤局部用纯净的热水擦拭干净，手指贴住皮肤，从头部到肩部慢慢地揉搓，时间大约在10分钟左右。通过对颈项区域进行按摩，可以刺激肺经和肾经的相关穴位，从而促进宝宝的经络活络，有利于宝宝的咳嗽症状的缓解。
2、背部按摩：宝宝侧卧于床上，将双手平放于宝宝背部，手指朝向肩胛骨轻轻的向脊柱两侧按摩，每次按摩时间大约在10分钟左右。背部按摩可以刺激宝宝的大椎穴（在颈部与背部的.交接点），也可以通过按摩肺经的相关穴位来达到缓解咳嗽的效果。
3、胸部按摩：宝宝侧卧于床上，将双手放在宝宝的胸部（距离喉咙下方），用手指朝向肋骨下方轻轻揉搓，直至宝宝感到舒适为止。同样，胸部按摩也可以刺激宝宝肺经的相关穴位，达到缓解咳嗽的效果。
三、注意事项
1、宝宝在咳嗽的过程中，需要睡眠充足，保证足够的休息时间；
2、在进行咳嗽按摩的时候，需要注意轻柔、缓慢的按摩手法，避免刺激到宝宝；
3、在进行咳嗽按摩的时候，需要保证宝宝的整个体位放松自然；
4、如果宝宝咳嗽的症状持续，需要及时就医，避免病情逐渐加重。
总之，宝宝咳嗽按摩是一种很好的缓解咳嗽症状的方法，但是在进行这项治疗之前，我们需要先了解咳嗽按摩的原理和适用范围，再根据适用范围，正确的进行操作，才能给宝宝带来更好的治疗效果。
宝宝咳嗽饮食八注意
一忌：食用补品
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
二忌：鱼腥虾蟹
一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。
咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。
三忌：甜酸食物
酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。
民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起（新咳）是不妥当的。
四忌：食用橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。
实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
五忌：吃得太咸
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
六忌：吃花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
七忌：寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的`肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。
此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
八忌：肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。
日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。
油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
宝宝咳嗽不能吃的食物
1、寒凉食物
中医认为形寒饮冷则伤肺，也就是说身体一旦受了寒，寒气可能会伤及到人体的肺脏。而咳嗽大多是因为肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。寒气最容易由饮食带入，因此，如果平日里宝宝的饮食过于寒凉，容易造成寒气入侵肺部，导致肺气闭塞，从而使症状加重，日久不愈。
许多宝宝咳嗽时会带有痰液，痰液的多少其实和人的脾脏有关系。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。寒气入侵脾脏，会导致脾脏受伤，脾功能下降，聚湿生痰。因此，如果小儿咳嗽期间仍进食寒凉食物，则会导致脾肺受损情况加重，咳嗽久治不愈。
2、肥甘厚味
肥甘厚味指的是油腻、甜味的精细食品，例如蛋糕、油炸食品等。中医认为咳嗽大多为肺热引起，小儿咳嗽尤其如此。在日常饮食中，多吃肥甘厚味可以使宝宝体内产生内热，加重咳嗽的症状，而且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可能会致痰热互结，阻塞呼吸道，加重小儿哮喘的症状，使得疾病更加难以痊愈。
油炸食品属于油腻易上火的食物，患有咳嗽的宝宝不能多吃，最好别吃。在咳嗽时宝宝的胃肠功能比较薄弱，吃油炸食品容易加重胃肠的负担，而且容易增加痰液的产生，使得咳嗽难以痊愈，甚至导致病情的恶化。患小儿咳嗽宝宝最好吃些清淡，能够吃一些有利于化痰的食物更好，能够帮助宝宝尽早恢复健康。
3、鱼腥虾蟹
一般人都知道咳嗽需忌发物，这里的发物包括口味极佳的鱼虾蟹等海产食物。中医认为，鱼腥对风热咳嗽影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后会加重病情，因为鱼虾蟹等海产的腥味会刺激呼吸道，且鱼虾食品含有大量蛋白质，容易导致宝宝蛋白质过敏。特别是白鲢、带鱼，咳嗽患儿万万不能吃。
4、甜酸食物
中医认为，酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈;甜食也会助热，使炎症不易治愈。当小儿咳嗽症状严重时，一些有益的水果，例如苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。有一项治疗小儿咳嗽的偏方，即吃梨炖冰糖治疗咳嗽，其实这种吃法对新咳不利。
还有很多人认为橘子能止咳化痰，于是让患咳嗽的宝宝多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。因此若要吃橘子，也应让孩子进食处理过的橘皮，橘肉是不能吃的。
5、过咸的食物
小儿咳嗽期间，家长要准备清淡的饮食给宝宝。重口味的.宝宝咳嗽难愈，因为吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
6、零食
小儿咳嗽零食是一定不能吃的。例如花生、瓜子、巧克力等，这些经过处理的食品含有大量香精和添加剂，本来就对身体无益，且含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
7、补品
很多家长都认为小儿咳嗽难愈是因为体质弱，因此给宝宝进食补品希望能提高抵抗力。但小儿咳嗽未愈应禁食补品，因为很多补品营养含量高，宝宝的脾胃无法消化，反而会加重病症。宝宝咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
以上介绍的7种食物，在宝宝咳嗽的时候最好不要吃，这些食物反而对导致宝宝咳嗽情况会更加严重，家长在宝宝饮食中要注意以上介绍的食物，咳嗽宝宝最好吃些清淡化痰的食物，这样利于宝宝更快的恢复健康。
