可以。
银耳孕妇吃了有什么好处
1、孕妇吃银耳可以提高免疫力：
银耳是滋补的佳品，内含多种人体所需的营养物质，里面的银耳多糖以及各种微量元素的含量都十分丰富，所以孕妇吃银耳不仅可以起到保健的功效，还可以美容养颜，最关键的是可以提高孕妇的'免疫力，让孕妇在孕期少生病，这样胎儿就不会因为药物作用发生意外。
2、孕妇吃银耳可以健脾胃、清肠道：
银耳具有健脾胃、清洁肠道的功效，因为银耳的膳食纤维和维生素含量都非常高，膳食纤维可以增加胃肠道的蠕动功能，起到健脾胃、清肠道的作用。而孕妇由于孕期行动不便，运动量少，很容易出现肠胃问题，所以适当的吃点银耳，对身体非常好。
银耳会不会回奶
银耳不会导致回奶的，在哺乳期间，可以多吃一些含有蛋白质的食物。这些食物对于分泌乳汁有较好的作用，比如喝猪蹄汤、鲫鱼汤。这些食物下奶效果好。银耳有美容护肤的功效，含有的胶原蛋白非常的丰富，适合妈妈长期食用。
银耳汤什么时候喝好
可以根据个人的饮食习惯，选择在早中晚任意时间食用。 银耳汤中含有丰富的胶质、膳食纤维等营养成分，食用银耳可以起到很强的饱腹感，空腹食用银耳汤可以起到饱腹的作用，而且，银耳汤中含有氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，食用银耳汤还可以起到很好的滋补身体的功效，银耳汤早中晚时段都可以食用，每个人的饮食习惯不一样，按照个人饮食习惯食用银耳汤即可。
银耳不出胶是怎么回事?
那是因为方法不对，首先我们买银耳要买对了。银耳的价格又高有低，相差很多，有些银耳洁白如玉，有些银耳则偏黄色。我们尽量买一些性价比高的银耳，太洁白的不能要，优质的银耳都是微微发黄的。
选完银耳之后就是煮银耳了，很多人煮银耳不出胶，那是因为千万不要泡发后直接煮！银耳泡发后要先剪成小朵，越小越好，这样就更容易除胶质，增大银耳的接触面积这样才更容易出胶。就是因为很多人把银耳一大朵的下锅，煮老半天了还是一朵完整的形状，胶质都没煮出来。
银耳不出胶是假银耳吗
银耳不出胶可能有以下几种原因：
1、泡发不充分：一般来说，因为银耳中带有一些杂质，所以在浸泡的时候一定要充分，冷水需要浸泡三个小时左右，而热水则需要浸泡一个小时左右。
2、银耳太大块：银耳泡发之后，需要撕成小块，这样更容易出胶，因为很多人煮的银耳汤中没有出胶是因为银耳太大了。
3、水放太多：银耳出胶和水量也有一定的关系，太多的水可能会增加银耳的炖煮时间，所以说水适量很重要。
4、炖煮时间不对：很多人认为，将银耳炖的时间越长，出胶率也越好，其实并不是这样的，虽然说太短无法出胶，但是时间太长，银耳的一些营养物质就会遭到破坏，颜色也会变差，所以最佳的时间，建议在两个小时左右。
5、火候没掌握好：银耳煮的时候，建议冷水下锅，小火慢熬，这样才可以让银耳和水的温度一起慢慢升高，更容易出现胶质。
银耳怎么煮容易出胶
记住一下几点就可以煮出胶了：
1、提前浸泡争
银耳提前浸泡以后再煮特别容易出胶，提前2~3小时把银耳放在清水中浸泡，这时它会吸水膨胀，而且会变软，泡好以后的银耳放在嘴里，有的时候会有咔嚓咔嚓的声音出现，这是说明它已经完全泡好，这时它的营养会很容易被分解出来，在煮的时候也特别容易出胶。
2、撕成小朵
把银耳撕成小朵以后再煮，特别容易出胶，再把银耳用清水泡发以后取出去掉它黄色的根部，然后把它撕成小块，千万不要把它撕成四五块就直接扔在锅中煮，不然这样很难出胶，煮好以后的口感，把它撕成小朵以后再入锅加清水煮就特别容易煮熟也容易出胶。
3、注意放水量
银耳在煮的时候别放入过量的水，也很容易出胶，因为银耳和水之间要有正确的比例，只有这样才能煮出它比较好吃的银耳羹，在做的时候需要把银耳泡发以后撕成小朵，如果加入它3~4倍的'清水就可以，然后加热煮开，再用中火慢慢熬煮，就能让锅中的银耳尽快出胶。
4、银耳在煮的时候如果煮不出胶，就要加大火力尽量把锅中的水煮少一些，而且在煮的过程中要放入适量的冰糖和红枣，桂圆等食材，然后继续用中火煮，这样就能让银耳中的胶质尽快析出，能让煮好的银耳特别好吃。
银耳怎么辨别真假
从一下几个方面来判断：
形状：形似菊花，瓣大而松，质地轻者为上品，朵形小或未长成菊花形的为下品。
色泽：色白如银，白中透明，有鲜亮的光泽为上品，色泽发黄或色泽不匀，有黑点、不透明者为下品。
组织：个大如碗，朵片肉质肥厚，胶质多，蒂小，水分适中者为上品，朵片肉质单薄，无弹性，蒂大者为下品。
杂质：银耳中无碎片，无杂质为上品，银耳容易破碎，碎片多，杂质多者为下品。
银耳美容养颜吗?
银耳有美容养颜的作用。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳会长胖吗
吃银耳不会发胖的。银耳是一种食用菌，营养丰富，含有大量的膳食纤维、蛋白质、胶原蛋白、钙，每天适当的食用可以增强人体的免疫力，抗衰老。银耳中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，可以预防肥胖
银耳怎么做才能补充胶原蛋白
银耳是一种真菌也是一种可食用的植物，老少皆宜，尤其是对女性能起到美容的作用，对于化疗的人可以多吃，又有排毒清肺的作用。
正确使用方法：
把银耳放到砂锅里煮加入适量的水，熬成粘稠状，这时候银耳里面的胶原蛋白都被熬出来了，这种使得皮肤更好，更容易的吸收，从而获得更高的营养，更健康的保护。
银耳与以下几种食物搭配比较好
一、银耳+黑木耳
银耳有补肾、润肺、生津、提神及润肤的功效，对治疗慢性支气管炎和肺心病有显着的效果。木耳有益气润肺、养血的作用。两者都是营养丰富的食材，还是低脂肪的健康食品，一起吃不仅不会对身体产生坏处，黑白木耳搭配还能让各自的营养得到互补，达到双重营养的食疗功效。对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。
二、银耳+百合
百合的味道清香脱俗，而银耳则脆嫩爽口。此道甜品能安定心神、活络气血，还有润肺止咳、生津滋阴的.功效，特别适合秋天食用。常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。
三、银耳+鹌鹑蛋
银耳性味甘平，是滋补强身食品。银耳含有多种营养物质，具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋同食，能使强精补肾、益气养血、健脑强身的功效更为显着。对贫血、妇婴营养不良、神经衰弱、血管硬化、心脏病等病人，均有补益作用。常吃还能防止老年性疾病。
四、银耳+鸭蛋
银耳有润肺、生津止咳、滋阴养肺、益气和血、补脑强心和补肾等功效。鸭蛋味咸、性凉，具有滋阴润肺、补中益气等功效。二者同煮共食，可治疗肺阴不足所致的咽喉干燥、声嘶、干咳等症，对阴虚、头晕和皮肤干燥所引起的瘙痒也有一定的作用。
五、银耳+蜜桔
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。蜜桔有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。银耳冰糖蜜桔长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
六、银耳+青鱼
青鱼养肝益肾，补气化湿，消腹胀水肿，有滋补的作用。两者相配，既可以保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养。
