喝柠檬水的4大禁忌，在现实生活中，柠檬是我们饮食中常见的一种水果，不少人会将柠檬制作成柠檬水，喝柠檬水也不能乱喝，下那么面就为大家分享喝柠檬水的4大禁忌。
没有喝柠檬水的4大禁忌之说，柠檬水含有一些营养物质，对人体有益，但对于特殊体质的人来说，喝柠檬水可能会造成一些不良反应。
1、刺激胃肠道：柠檬水中有大量的酸性物质，喝柠檬水会使胃酸分泌增加，胃酸增多易刺激消化道，引起消化道溃疡、胃食管反流病等疾病，因此对于胃酸分泌高的人群，尽量不要常喝柠檬水；
2、伤害牙齿：柠檬水中含有一定糖分，糖与柠檬水中的酸性物质摄入过多易引起牙齿被破坏，导致出现龋齿，也就是蛀牙，所以对于牙齿不好和有蛀牙的人来说，尽量少喝柠檬水。
虽然柠檬水对部分人可能不适合常喝，但是对于正常人，适量喝柠檬水可以有效补充维生素C，发挥一定抗氧化作用，如缓解皮肤表面的色素沉着、对抗自由基。
柠檬水味道酸，可促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，并且有一定的利尿作用，能够加速新陈代谢。此外，适量喝柠檬水对于预防心脑血管疾病也有一定辅助作用。
柠檬水如何泡
1、平时在家中泡柠檬水时，应该取一个新鲜的柠檬，把它放在冰箱中冷藏两小时，取出以后用清水洗净，在洗柠檬时一定要在它的表面涂抹一些食用盐，并用力揉搓，这样能把他的果胶去掉。
2、洗好以后的柠檬切成薄片，可以不一次切完，每次切下四五片放在杯子中，余下的用保鲜膜包好，再放到冰箱中冷藏，然后取适量的蜂蜜倒在杯子中，再加入五十度左右的温开水用筷子调匀，喜欢清凉感觉的人还可以加入适理的冰块，这时柠檬水就做好可以饮用了。
柠檬水的正确做法
1、在家中制作柠檬水，以前应该先把柠檬腌制一下，腌制的时候需要准备3到4个新鲜柠檬，把它用清水洗净，去掉表面的果胶，在控干表面水分切成薄片。准备一个干净的玻璃瓶，把里面用高温消毒去掉水分。
2、取适量的柠檬片，放在瓶子中，加入一层蜂蜜，再放一层柠檬片，再加一层蜂蜜，如此反复到最上层多放些蜂蜜，然后把瓶子密封后放在冰箱中冷藏三天。想喝柠檬水时把瓶子取出，从里面取出三四片柠檬片，再用小勺取出两勺腌出的柠檬汁，放在杯子中，直接用凉白开冲调，就是自制的柠檬水。
食用禁忌
1、柠檬不能和海味一起吃
海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。
2、柠檬和牛奶相克
同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。
3、柠檬不宜与胡萝卜同食
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素C。
柠檬水的奇特功效
1、除脚臭
柠檬汁具有抗菌功效。将一只柠檬榨汁，再加入50毫升水，用其擦脚，可消除脚臭。
2、防止果蔬变色
由于氧化的缘故，新鲜果蔬切开后，细胞暴露于空气中，很容易变成褐色。柠檬中的酸性物质可以防止这种氧化，因而能防止果蔬变色。在苹果、香蕉、菜花或去皮土豆上淋一点柠檬汁，可以起到保鲜作用。
3、防治痤疮
柠檬能够杀死皮肤上导致痤疮的细菌，进而对痤疮有防治作用。柠檬的抗氧化功效还有助防止细胞受损，让皮肤更加靓丽。可以在皮肤上局部涂抹柠檬汁，也可将柠檬汁加入白开水中饮用。
4、恢复生菜活力
生菜放入冰箱很容易打蔫变软。此时可将生菜浸在水中，加入半杯柠檬汁，放入冰箱冷藏一会儿，即可使生菜恢复活力。
柠檬水虽然有着不错的功效，但喝的时候也很多禁忌，不能过量喝过量喝的话反而会危害人的健康，就是不能空腹喝，本身有胃酸过多或者是一些胃酸病的人不能喝柠檬水
否则会加重病情，空腹喝会因为胃酸过多而导致一些胃肠疾病也不能在高温中泡，否则会使活性酶大量失活而降低营养价值，一定要适量长期喝的话，对身体的危害也是非常大的。
柠檬水怎么做
1.制作柠檬水时，一定要准备新鲜的柠檬汁，然后准备适量的蜂蜜，并准备少量的食用盐。 准备新鲜的柠檬，将它们放入自来水中，然后取少量食物。 盐，应用于柠檬表面，有效地从柠檬表面去除果胶。
2.将柠檬用盐水洗净，冲洗干净的'表面水分，用干净的水果刀将柠檬切成无油面板上的薄片，然后从柠檬中取出种子。 将柠檬片放入干净的玻璃瓶中，在每层柠檬上加一层蜂蜜。 重复此操作，最后将盖子密封直接放入冰箱冷藏。
3. 24小时后，取下玻璃瓶，你会发现很多柠檬汁被淹死了。 这时，里面的柠檬已被腌制。 你可以取出适量的柠檬汁和两三个柠檬，然后直接放入干净的玻璃杯中。 在中间，可以用纯水直接调节水。 与水混合后，在美味的柠檬水中加入少量冰块。
柠檬水的正确泡法
1.要制作柠檬水，你必须选择质量好的新鲜柠檬，而不能去除柠檬皮。 否则，柠檬水会缺乏天然的柠檬香气，但是当你将柠檬与皮肤一起使用时，你应该认真对待它。 将其清洗干净并洗掉表面上的果胶，将其浸泡在水中。 否则，果胶将进入人体并危害人体健康。
2，酿造柠檬水一定要注意水的温度，因为柠檬含有大量的维生素C，人们也喜欢在酿造柠檬水时加入适量的蜂蜜，而维生素C和蜂蜜在遇到高温后会失去活性， 所以当人们酿造柠檬水时，尽量使用约50度的温水或直接使用纯净水。 这使得柠檬水不仅口感好，而且营养价值高。
