男性一天一杯咖啡危害，因为现在人们的工作压力大，所以咖啡在办公室的桌上可以说是很常见的,因为泡饮方便,所以深受男性白领的喜爱,但是咖啡也有一定的危害，下面是男性一天一杯咖啡危害。
男性一天一杯咖啡危害1
咖啡的主要成分是咖啡因，每天一杯咖啡可能会对中枢神经系统、循环系统、消化系统等方面造成一些影响，建议不要长期大量饮用咖啡。
咖啡会妨碍钙的吸收，如果是长期喝咖啡过量有可能会出现男性缺钙，就有可能会出现腰酸背痛抽筋，身体无力困乏等等情况。所以在喝咖啡的同时，自己需要注意酌情补钙才可以。就需要配合吃一些钙片预防，另外如果是晚上喝咖啡，还有可能会影响到睡眠的质量。
1、中枢神经系统：咖啡中的咖啡因会刺激身体的中枢神经系统，引起中枢神经系统兴奋。短期少量饮用可以有效缓解疲劳，从一定程度上可以提高学习、工作效率。但长期饮用咖啡会影响夜间休息，导致失眠，长期如此会导致身体疲乏无力、神经衰弱、记忆力减退。咖啡因还会兴奋延脑呼吸中枢和血管运动中枢，使呼吸加深加快、血压升高；
2、循环系统：短期少量饮用咖啡，可以刺激心脏血管收缩，锻炼心肌功能。但长期饮用，会直接兴奋心脏、扩张血管，有可能诱发或加重高血压或者心脑血管疾病；
3、消化系统：少量饮用咖啡可以起到开胃的作用，使食欲得到改善。但由于咖啡因促进胃酸分泌，大量长期饮用会诱发或者加重胃溃疡等消化系统疾病；
4、其他影响：咖啡中所含的大量咖啡因可加速热量消耗，有利于脂肪燃烧，故有一定的减肥作用。但如果喝咖啡时添加糖或者牛奶进行调味，含有的糖分和热量就会比较高，则容易诱发肥胖或者血糖升高。
此外咖啡还有一定的利尿作用，咖啡因可促进机体排出多余的钠离子，使排尿量增多，还可改善腹胀、水肿等情况。但长期饮用会导致排尿次数过多，钙质随尿液排出，有可能导致钙质流失，容易诱发骨质疏松。
男性一天一杯咖啡危害2
1、男生喝咖啡好吗
现磨咖啡尽管苦，可是含有的现磨咖啡纯正咖啡碱生物碱有刺激性神经中枢，推动肝糖元溶解，上升血糖值的作用，适当的喝大量咖啡能具有麻醉，有利排尿，激动和清脑的功效，焙炒过多现磨咖啡也有促进消化的作用，可以说益处多多。
2、男生喝咖啡的好处
减轻便秘
咖啡的好处许多，喝大量咖啡能够刺激性胃肠生长激素或肠蠕动生长激素，推动新陈代谢功能，舒经消化系统，对便秘有非常好的减轻作用。
缓解疲劳
现磨咖啡含有的咖啡碱有刺激性头部中枢系统的功效，能够增加人的大脑的保持清醒時间，使人情绪高涨，构思越来越清楚机敏，而且使专注力比较集中化，有利于提升工作中及学习兴趣。
防止胆结石
现磨咖啡含有的咖啡碱能推动肾脏功能功能，有有利排尿功效，协助身体将不必要的钾离子排出来身体之外。除此之外咖啡碱还能刺激性胆襄收拢，并降低胆液内非常容易产生胆结石的胆固醇。
健身运动前喝大量咖啡减脂
在喝了一杯咖啡1钟头后开展持续30分鐘的慢跑健身运动，中枢神经处在激动情况，另外血中三酰甘油转变为易供求平衡动能的形状，而且浓度值提升，脂肪分解指标值可以一直持续5钟头，要是挑选适合的時间开展约三十分钟的有氧运动减肥或者溜达，要是姿态恰当，全是能协助减脂的。
3、男生喝咖啡的坏处
现磨咖啡中带有咖啡碱，咖啡碱刺激性了中枢神经，因而有缓解疲劳的功效，另外咖啡碱也会抑止人体内的交感神经，交感神经在夜里的`生理学活动中占主导性，当咖啡碱摄入过多时，会影响硬起来相当于性相关的生理学活动，对性功能造成负面信息影响。
4、过多喝大量咖啡伤害大
男士食用现磨咖啡量假如比平常习惯性食用量过多，就会造成相近服用同样使用量的兴奋药，会导致神经紧张，针对趋向抑郁失衡的人来讲，咖啡碱会造成手掌心出汗、心悸、耳鸣这种病症更为恶变。
男性一天一杯咖啡危害3
经常喝咖啡者容易感到疲倦
现在很多人喜欢在早晨喝一杯咖啡或茶，为自己能精力可以认真工作，但是最近一项研究表明，对于那些经常饮用咖啡、茶等含咖啡因饮料的人来说，这种方法不管用。
咖啡因能刺激神经，达到使人兴奋的效果。英国布里斯托尔大学研究人员发现，常喝含咖啡因饮料的人会逐渐对这种刺激作用产生“抗性”。
研究人员以379名成年人作为研究对象展开调查，一半人从不或极少喝含咖啡因饮料，另一半人经常饮用这类饮料。研究人员要求他们在16小时内不饮用含咖啡因饮料，随后让他们喝咖啡或没有实际作用的安慰剂。
研究人员评估后发现，常喝含咖啡因饮料者喝咖啡后的兴奋程度，与平常很少喝咖啡者喝安慰剂后的兴奋程度相当。
研究人员认为，“常喝含咖啡因饮料者自我感觉咖啡因使他们兴奋，且早上喝咖啡、茶或者其他含咖啡因饮料的效果尤为明显”，但结果表明，长期服用咖啡因使人容易感到疲劳，早上喝咖啡让常喝含咖啡因饮料者兴奋水平回到普通人的水平。
咖啡影响身体4部位
1、心脏。咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20 次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。
因此，适度饮用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。
2、肾脏。早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。
3、消化系统。咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有咖啡因的饮品，会导致胃病。
4、呼吸系统。咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘。
