卧室睡觉长期不开窗会怎样，很多人在睡觉的时候都会开窗透风，如果不开窗的话，会对人体造成一定的影响。以下就是小编为大家整理的一些关于卧室睡觉长期不开窗会怎样的资料，大家一起来看看吧！
卧室睡觉长期不开窗会怎样1
睡觉是不是要开窗户与本人的屋子里室内空间相关，若是屋子里的室内空间充足大，房间内的气体充足，睡觉时最好不必开窗通风，以防风寒感冒。而假如屋子室内空间较为少，总数比较多，睡觉密闭式非常容易氧气不足，比较严重影响睡眠，这时入睡最好开窗通风，以防第二天头昏。
睡觉开窗通风的益处和弊端
益处：自然通风透气性 睡觉开窗通风有益于室内空气质量顺畅，气体新鮮，给人构建一个舒服的睡眠质量自然环境。防止头昏睡觉开窗通风，室内空气质量顺畅，有益于身体血液商品流通，大白天精神也会更为圆润，适度的室内通风还可防止第二天头昏。减缓皮肤衰老开窗睡觉提升了空气中的氧气含量，有益于皮肤的基础代谢，减缓皮肤衰老。但是不必将头冲着窗子，非常容易受凉。 弊端：睡觉时身体的免疫能力会降低，开窗通风吹过来的冷气非常容易造成风寒感冒。
睡觉关窗户的益处和弊端
益处： 晚间身体处在歇息情况，人体抵抗能力相对性要低一些，睡觉关窗户，能够 防止受夜风受凉得病，情况严重还会继续出現中风。弊端：非常容易头昏假如睡觉不开窗通风得话，房间内co2的成分会相对性降低，长期性处在乏氧自然环境中，非常容易导致脑缺氧性头昏。影响睡眠质量关窗户入睡房间内二氧化碳的成分会提高，让人处在乏氧情况，影响睡眠，乃至是感觉呼吸不畅。病菌滋长夜里不开窗睡觉，屋子里二氧化碳成分提升，非常容易造成病菌很多繁育，长期性处在这类自然环境中入睡，非常容易导致人体免疫力降低，导致发烧感冒、流鼻水。
卧室睡觉长期不开窗会怎样2
长期生活在这样的环境里，就会因氧气的缺乏造成脑机能障碍，引起头痛、头昏、心慌、疲乏、血压升高等现象的发生，甚至还会抑制骨髓的造血功能而引起贫血。屋里再生个火炉或烧炕，房间里的湿度相应减低，鼻和咽喉干得令人难受，全身不舒适之感就会加重。
冬季，在适宜的温度下，室内合适的湿度是30％～60％，当湿度低于30％或高于60％时，上呼吸道粘膜的水分就会大量散失，造成呼吸道防御功能的降低。打开窗户，新鲜的空气就会顺窗而入，污浊的"居室气味"就会顺窗而出，在室内外为20℃的温差下，只要有9分钟时间，一个80立方米的房间就会有一种甜丝丝的感觉。如果室内外温差为15℃时，就开窗11分钟；温差无法准确掌握时，开30分钟就足够了。
一种是每天短时间的轮流开窗，一般以早晨为最好。近年来也有专家提出，因为大气污染程度的加重，早晨正是有害气体排放的高峰期，在城市就更为突出。因此，开窗时间以上午9～11时或下午2～4时为佳。这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。另一种是在窗户上装一块空气折流板，让寒冷而重的冷空气从下面而入，让温暖而轻的室内空气从上面出去，这样不会使人有特殊寒冷的感觉的。
开窗通风可以破坏致病因子的生长环境，从而达到消灭它们的目的。温暖、空气不流通、光照差的房间很适于许多细菌和病毒生长繁殖，从而增加人们患呼吸道疾病的'机会。美国一家医院研究证实，冬天住室不通风、湿度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性链球菌的传播，它们在湿度低于35％时繁殖滋生最快。此外，自然界的一些放射性元素也会不同程度地存在于一些建筑材料中，使人们受到致癌的威胁。所以，常开窗，能把各种致病因子排出室外，同时运用太阳光中的紫外线对室内进行消毒。
开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，能增加人的寿命。空气负离子是地球上维持健康的重要物质，它可以调节人的中枢神经系统的兴奋和抑制，改善大脑皮层的功能，促进造血功能和肺的换气能力，提高人的免疫力，因而被誉为"空气维生素"。而这种负离子在山林、海滨的空气中，每立方厘米中就有2500个，农村原野中1000个，城镇户外约600个，现代化建筑内只有300个，而冬季居室内只有几十个。开窗通风能够把对身体有益的负离子引到室内来，并送走对身体有害的过盛的正离子。
