运动鞋夹脚趾怎么办，现在网购很方便，像鞋子这类的物品，在网络上价格会更加便宜，并且样式更多，可由于不能像实体店一样试穿，很容易导致买回来的鞋子会不合适，下面分享运动鞋夹脚趾怎么办。
1、报纸法 拿张报纸，捏成一团（越紧实越好），沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
2、湿毛巾法 如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了
3、吹风机法 用吹风机热风吹挤脚的地方，吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，挤脚的地方就会相对松了，但这方法只适合皮鞋。
4、鞋楔法 穿之前，用鞋楔推进鞋子前部分，把鞋头顶脚的部分尽可能撑大些
5、找鞋匠 找到修理鞋子的铺子，找专业的'师傅把鞋前部分撑大些
6、硅胶法 女士的高跟鞋顶脚时，可以脚前部分放一块硅胶的脚掌垫，可以缓解因为后跟太高而顶脚
01、运动鞋一只脚穿着顶脚怎么办
1、胶布缠住脚
用医用胶布（非塑料胶布），把第二根、第三根脚趾头缠在一起，可以分散脚趾压力
2、吹风机吹软
脚上套着厚袜子，穿上鞋，拿吹风机，打开热风档，对着鞋头转着圈的吹
吹风的时候，脚趾要在鞋子里多动动
吹个十来分钟，继续穿着鞋子在屋里走动，等鞋子热度散尽，再脱鞋
3、把鞋子撑开
如果经常买鞋遇到顶脚的问题，可以定制个楦鞋器，每次买到新鞋，先把鞋子撑两天，再穿
4、前掌垫稳住脚
准备个有点摩擦力的半垫，一般硅胶的比较软，相对更舒服点，垫到前掌位置，可以降低前掌在鞋子里打滑碰壁的情况。
5、报纸
用废旧的报纸也能很好的解决挤脚的问题
拿一张废弃的报纸，然后揉成团沾上水，刚好打湿就行，不要到滴水的程度，但是也要保证整个纸团都打湿了
然后再裹上一层报纸，塞在挤脚的位置，最后再把鞋密封起来就可以，第二天就会变得合脚
6、湿毛巾
如果是新买的鞋因为偏小顶脚了，其实可以直接用湿毛巾来解决，只需把顶脚的地方塞上湿毛巾，等这个位置被浸湿了之后拿出毛巾，穿上走走就会顺脚了~如果觉得穿上会不舒服，那也可以用鞋撑撑大。
02、鞋顶脚该怎么处理
现如今虽然皮鞋的款式比运动鞋好看，可是还是有很多的朋友更喜欢运动鞋，这是因为一是因为运动的时候穿着更加好活动，另一个方面当然就是穿着舒服了，可是却并不是所有的运动鞋都这样，也有很多的人在穿运动鞋的时候会有顶着脚趾挤脚的感觉，这样的话穿着就很难受，那么下面就来给大家来说一说运动鞋顶脚趾头怎么办?。
一、运动鞋如果穿着挤脚的话可以用下面这几个方法来解决：
1、报纸法
拿张报纸，捏成一团(越紧实越好)，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
2、湿毛巾法
如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了
3、吹风机法
用吹风机热风吹挤脚的地方，吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，挤脚的地方就会相对松了，但这方法只适合皮鞋。
4、鞋楔法
穿之前，用鞋楔推进鞋子前部分，把鞋头顶脚的部分尽可能撑大些
一、运动鞋挤脚的危害：
1、主要是不舒服，对脚影响比较大，走远路的话很容易损伤脚的
2、如果你还在长身体，不利于脚长长，如果长期穿这种脚的鞋子，有可能会长出畸行脚
3、脚部分布着很多穴位，如果穿的鞋子不适合，给人的感觉就不好了
二、运动鞋选购方法：
1.在中午买
脚的大小在全天都会有些变化，所以正午时的`尺寸可能是最合适的
试鞋时，穿着在行走时穿的同样的袜子，或者把袜子带到鞋店里去
2.测量自己的脚
鞋子尺寸的变化会贯穿整个成人期
两只脚都要测量，两只鞋都要试
如果两只脚尺寸不一样，拣大的尺寸买
3.去找柔韧但有支撑的，可以用鞋垫来调节的鞋子
确定自己的脚趾可以舒服地活动
4.避免鞋子在脚趾部位有接缝，这会导致姆囊炎(大趾内侧的肿炎)和畸型的槌状趾
鞋子更加贴合脚型，避免鞋子在行走过程中滑动和夹脚趾的情况发生。选择合适自己脚型和尺码的鞋子可以有效避免鞋子夹脚趾的情况发生。
运动鞋带怎么穿
1、双穿系法，在第二个孔打平衡带，并且像第一个孔反穿
第一个孔反穿到第四个孔，接下来依次按照这样的方式反穿鞋带
最后系一个好看的蝴蝶结，就非常的美观又俏皮了
这种双穿鞋带的系法，看起来有一点复杂，但其实也是非常的简单的.
2、常规系法，平衡携带穿孔，并且一次交叉系带，最后穿到最上面的鞋孔，打一个结
这种鞋带的系法最为常见，也是一种非常常规的鞋带系法，而且操作起来更加的简单
完全没有难度的操作方式，人人都可以学得会
选购鞋子的注意事项
1、质量：首先要选择优质的鞋子，以保证穿着舒适并且耐穿。
2、尺码：选择适合自己脚型的尺码，不要选择过大或过小的鞋子，以免影响穿着舒适度。
3、鞋型：选择适合自己脚型的鞋型，不同的鞋型适合的人群不同，比如有些鞋子适合扁平足，有些适合高拱足。
4、材质：选择适合自己需求的材质，比如皮鞋、帆布鞋、运动鞋等，材质的选择也会影响鞋子的舒适度和耐穿程度。
