怎么戴隐形眼镜的正确方法

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怎么戴隐形眼镜的正确方法，初次使用隐形眼镜的佩戴者可能会产生轻微的异物感、干涩感或者是视疲劳等状况，但基本一周左右即可自行消失，下面就来看看怎么戴隐形眼镜的正确方法。

怎么戴隐形眼镜的正确方法1

需要的工具：隐形眼镜；隐形眼镜工具盒；隐形眼镜护理液

1、由于隐形眼镜是要与眼睛接触的，所以我们要格外注意卫生问题，在佩戴隐形眼镜之前，要先把双手清洗干净，并且擦干净，把指甲剪短，尤其是左右手的拇指和食指。

2、佩戴隐形眼镜之前，要区分清楚隐形眼镜的正反面，如果弄反了，隐形眼镜是戴不到眼睛上面的。隐形眼镜正面的形状像碗一样，反面的形状像碟子一样，如下图所示。

3、佩戴隐形眼镜时，把隐形眼镜放在右手指尖或者隐形眼镜吸棒上面，左手食指轻轻拉开上眼睑，左手拇指拉开下眼睑，右手食指或者隐形眼镜吸棒将镜片轻贴在眼球上，放开上下眼睑。

4、方法一不适合右眼，下面介绍方法二，方法二也可以用于左眼。左手中指轻轻拉开上眼睑，右手中指拉开下眼睑，双眼平视前方或向下，右手食指将镜片轻贴在眼球上。

5、戴上隐形眼镜的瞬间，尽量不要眨眼睛，眼睛向前方或者下方看，快要戴上时，眼睛左右转动一下，镜片就贴上眼睛了，如果第一次没有带上去，要用护理液清洗一下隐形眼镜，把上面的异物冲洗掉才能重新开始戴。

戴隐形眼镜不舒服，可能是哪些事情没做好？

1、戴取要洗手：这点很关键，很多人因为出门着急，没有清洁手部就直接用手拿着戴隐形眼镜了。但如果手上细菌较多，就很容易感染到眼部，导致疾病的发生。所以在戴隐形眼镜的时候，最好先用洗手液搓洗手部，尤其是要跟镜片接触的几个手指。洗手后擦干净手上的水渍再进行佩戴，摘取的时候也要注意洗手，即使是日抛镜片也要洗手后再取下来。

2、佩戴要小心：戴隐形眼镜跟取下来的时候都要注意，不要用指甲去扣取镜片，避免刮坏镜片甚至刮伤到自己的角膜。在取隐形眼镜的时候，可以用两手指指肚轻轻一夹就可以了，不要过于用力，以免戳伤自己的眼镜。

3、戴前戴后要检查：如果在佩戴隐形眼镜之前，发现自己的眼睛有发红或者其它不舒服的症状，最好是先不戴隐形眼镜。等到眼镜比较正常的状态时再做佩戴，需提醒的是，如果隐形眼镜刚买来，需要在护理液中浸泡8小时以上，再做使用。

怎么戴隐形眼镜的正确方法2

不要用生理盐水和润滑滴剂消毒镜片

对于那些没办法更换框架眼镜的人群，美国眼科学会也给出了使用隐形眼镜的卫生提示，以尽可能减少感染风险。

例如，在拿取隐形眼镜之前，用肥皂洗手，并用不掉毛的毛巾擦干手；尽量减少与水的接触，淋浴、游泳或泡热水澡前摘掉隐形眼镜；不要用自来水冲洗隐形眼镜；不要把隐形眼镜放进嘴里弄湿；不要使用生理盐水和润滑滴剂来消毒镜片，这两种液体都不是有效或被认可的消毒剂。

眼科专家提示，使用隐形眼镜的人，在按照眼部护理专家的时间表佩戴和更换隐形眼镜时，也要使用摩擦和冲洗的'方法清洁隐形眼镜：用手指摩擦隐形眼镜，然后在浸泡前用溶液冲洗，即使使用的溶液是无摩擦的，也要使用这种方法来清洗。

冲洗眼镜盒时，要用消毒液而不是水来冲洗隐形眼镜盒；眼镜盒要定期更换，至少每3个月更换一次；疫情期间也不要重复使用旧的溶液；不要让溶液瓶的顶部接触任何表面，不使用时，将瓶子紧闭；疫情期间不佩戴隐形眼镜的可能增加，在存放30天或更长时间后，不要在没有消毒的情况下再次佩戴该隐形眼镜。

透气不好的角膜“口罩”易引发眼部疾患

佩戴隐形眼镜，除了可能感染病毒外，不健康的佩戴方式，有可能给眼睛带来更大的伤害。

江苏省徐州市第一人民医院眼科主任李甦雁表示：“在佩戴和摘取隐形眼镜时，有可能因为不小心，触碰到眼皮和角膜上皮，造成机械性损伤，角膜上皮是眼睛的第一道防线，如果角膜上皮受损，细菌会趁虚而入，导致角膜炎、角膜溃疡等眼部感染，从而引起眼疼伴视力下降。”

隐形眼镜正常佩戴的时间为6—8小时，不过，也有不少人从早上戴上，直至睡觉才摘下，这么做很容易引起眼睛有干涩、异物感等不舒服的感觉。还有人会戴着隐形眼镜睡觉，隐形眼镜护理液没有天天更换等，这些都会导致眼睛干痒不适。

南京医科大学第二附属医院眼科主任张晓俊介绍，如果长期佩戴隐形眼镜，还容易引起角膜新生血管的增生，导致过敏性结膜炎。“角膜的清晰度与其所能获得的氧气息息相关。角膜的细胞也需要代谢，而代谢需要氧气。角膜所需氧气80%来自空气，白天，角膜可以通过接触空气获得氧气，晚上，则可以通过角膜附近的血管网获得，如果缺氧，眼睛就会水肿，视力下降。而戴隐形眼镜，相当于给眼角膜戴上了透气不好的‘口罩’，它难以呼吸、获得氧气，就会发炎。”

对于线上学习期间，使用角膜塑形镜矫正视力的学生，江苏省儿童青少年近视防控研究中心相关专家表示，要每日做好手部清洁后，再进行镜片护理。出现眼红的同学，首先应该停止佩戴角膜塑形镜，改为佩戴框架眼镜，如眼睛不舒服的情况加重，则要到医院眼科急诊就医。

怎么戴隐形眼镜的正确方法3

正式佩戴隐形眼镜前，应保持环境和双手干净清洁，并将指甲修剪整齐。在拿取镜片前，应当先用洗手液和流动的水将双手洗净，再用不掉毛的毛巾吸干水分。如果购买的是日抛以外的隐形眼镜，还应该提前开启包装，将镜片简单清洁之后放入护理液中浸泡至少6个小时再进行佩戴。

佩戴时，使用隐形眼镜盒附带的有保护套的小镊子拿取镜片，放置于右手食指的指腹上或者眼镜盒附带的佩戴棒上，观察确认镜片是正面向上的碗型状态。保持眼睛略微向下看，用两根手指分别拉开上下眼睑，将整个黑眼球暴露出来，然后用食指指腹或者佩戴棒托起镜片轻轻贴于眼球上，等待片刻再缓缓放开上下眼睑。只需轻轻转动眼球，隐形眼镜便可以自行定位到眼球的中心位置，之后再采取同样的方法佩戴另一只镜片。