【导读】：洗发水是现在每个人生活中都不可缺少的，市面上的洗发水很多，但基本成分都是类似的，如何挑选一款适合自己的洗发水呢？洗发水怎么选才健康？功效强的洗发水都添加了哪些成分？一起来了解一下。
头发不好的时候大家都寄希望于洗发水，好像换个洗发水就能解决头发的所有问题，说真的，整个要求有点高了。很多品牌宣传的洗发水效果也是略夸张，如何才能不踩雷呢？了解洗发水是构成是关键。
洗发水的基本成分：
现在市面上日化线的洗发水，海飞丝，舒蕾，飘柔等等。最基本的成分是：表面活性剂+香精+珠光浆+保湿柔亮剂+增稠粉+水+素色+防腐剂+硅油=洗发水。功效的洗发水，会在加一些化学成分，比如止痒洗发水会加抗菌剂，防脱会加维生素等。
按照当下的流行趋势，含有以下两类物质的洗发水不选！
① 有月桂醇硫酸酯钠，并且排在靠前位置的，不选。英文名Sodium Lauryl Sulfate，简称 SLS。
② 有甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮、DMDM 乙内酰脲、咪唑烷基脲（这些都是不推荐的防腐剂，一般在配方表较后面），不选。
排除了以上两点之后，就已经筛选掉市面上八成的洗发水了。
要柔顺，用硅油
市面上大部分洗发水（护发素）都会添加硅油，硅油具有很好的柔顺作用，便宜又大腕。如果您听说过硅油的某些不好之处（被商家洗脑了），请私信发送关键字——硅油，获取真相。常见硅油是：聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷醇、氨端聚二甲基硅氧烷。反正有“硅”这个字，基本都不会错，就是它。
天生油腻，咋办？
可以尝试无硅洗发水，以阳离子调理剂代替硅油。最常见的代表是：聚季铵盐和瓜尔胶羟丙基三甲基氯化铵，这些能起到抗静电、柔顺作用。
非常油腻，想控油怎么办？
实际上，真的很油腻的人并不多。商家洗脑太严重，加上女性天生不喜欢油腻，非要感受到类似香皂洗澡后的那种肤感，才以为是彻底干净，才舒心了。殊不知，这是一个很大的误区。这也是 SLS 洗发水、皂基香皂、皂基洗面奶大行其道的原因之一（还有一个原因是便宜、成本极低）。
我想要告诉大家的是，市面上很多打着控油旗号的，都没有控油成分。而只是用 SLS 或大皂基把你的油洗彻底。这叫去油，不是控油。我们洗的是自己的身体发肤，不是刷锅洗碗。彻底去油，那是洗洁精洗洁精洗洁精的事！！更何况，油脂洗得过于彻底，反而会加速油脂的分泌。仔细想想，其实你本来并没那么油腻。
如果你远离 SLS 和皂基一阵子后，还是油腻的话，你可以去寻找有控油成分的洗发水，比如维生素 B6（吡哆素）、PCA 锌。
头屑头屑头屑
寻找这些去屑成分：吡硫鎓锌、吡罗克酮乙醇胺盐、氯咪巴唑、水杨酸。这些成分有一定的刺激性，自行斟酌，使用频次别太高。
避免化学香精
选择洗发水绝对不能忽略的就是香味，好的香味用起来特别舒服~香味也常常是影响我选择洗发水的一大因素，我个人比较喜欢花果香味类。另外玫瑰类、香水般的花香味、草药味这些都很不错。但是气味过重的洗发水不该考虑，某些广告写持久留香的，其实是添加了过重的人工香精，长期使用对头皮不是好事。
